Ένας βαρύς καπνιστής είναι εύκολα αναγνωρίσιμος από έναν επίμονο, χαρακτηριστικό βήχα. Η απαλλαγή από αυτό είναι αρκετά δύσκολη. Ακόμα κι αν κόψετε τελείως το τσιγάρο, ο βήχας θα συνεχιστεί για κάποιο χρονικό διάστημα. Μπορεί να μην υποχωρήσει καθόλου εάν έχουν αναπτυχθεί χρόνιες παθήσεις των βρόγχων ή των πνευμόνων. Επομένως, είναι καλύτερο να μην περιμένετε παθητικά για βελτίωση, αλλά να ελέγξετε πώς ο βήχας του καπνιστή ανταποκρίνεται στη θεραπεία με λαϊκές θεραπείες.
Κύριοι λόγοι
Πολλοί πιστεύουν ότι ο βήχας του καπνιστή προκαλείται από την πίσσα στα τσιγάρα και συσσωρεύεται στους πνεύμονες. Ως εκ τούτου, αγοράζουν τα λεγόμενα «ελαφριά» τσιγάρα, τα οποία, σύμφωνα με τον κατασκευαστή, περιέχουν μικρότερη ποσότητα αυτής της ουσίας. Αλλά η πίσσα απέχει πολύ από το να είναι ο μόνος και όχι ο κύριος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι που καπνίζουν συστηματικά τσιγάρα έχουν έναν δυσάρεστο επώδυνο βήχα.
Ας δούμε τι άλλο καταστρέφει το σώμα και, πρώτα από όλα, το ανώτερο αναπνευστικό του καπνιστή. Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει:
- νικοτίνη - προκαλεί σπασμό των αιμοφόρων αγγείων, που βλάπτει την κυκλοφορία του αίματος.
- μονοξείδιο του άνθρακα (μονοξείδιο του άνθρακα) - προκαλεί τη συσσώρευση των κυττάρων του αίματος, διαταράσσοντας την παροχή οξυγόνου στα κύτταρα και τους ιστούς.
- Η φορμαλδεΰδη είναι μια τοξική ουσία που χρησιμοποιείται για τη δημιουργία ανατομικών παρασκευασμάτων, καθώς προκαλεί μετουσίωση των πρωτεϊνών.
- ραδιενεργές ουσίες - ισότοπα πολωνίου, καισίου, βισμούθιου, μολύβδου.
- δηλητήρια - αρσενικό, κυανίδιο, υδροκυανικό οξύ.
Επιπλέον, η θερμοκρασία στην άκρη ενός τσιγάρου που καίγεται είναι περίπου 800 βαθμοί και η συνεχής εισπνοή ζεστού καπνού προκαλεί ερεθισμό και εγκαύματα στους πνεύμονες.
Η τακτική ταυτόχρονη έκθεση σε τόσους πολλούς ισχυρούς αρνητικούς παράγοντες μπορεί πολύ γρήγορα να καταστρέψει το αναπνευστικό σύστημα. Πρώτα απ 'όλα, υποφέρουν οι ευαίσθητοι βλεννογόνοι, μετά φλεγμονώνονται οι βρόγχοι και αργότερα οι πνεύμονες, οι οποίοι παρέχουν σε ολόκληρο το σώμα οξυγόνο.
Τυπικά συμπτώματα
Είναι επίσης εσφαλμένη η άποψη ότι ο βήχας του καπνιστή εμφανίζεται μόνο μετά από πολλά χρόνια τακτικής χρήσης τσιγάρου. Πρώτον, είναι πολύ ατομικό και εξαρτάται από πολλούς άλλους παράγοντες: τρόπο ζωής, κατάσταση υγείας, διατροφικό σύστημα. Δεύτερον, ο βήχας εμφανίζεται μόλις καταστραφεί ο ρινικός βλεννογόνος και αυτό συμβαίνει πολύ γρήγορα. Απλώς στην αρχή ο βήχας δεν είναι πολύ αισθητός, αλλά με την πάροδο του χρόνου βαθαίνει και εντείνεται.
Μπορείτε να προσδιορίσετε τον βήχα ενός καπνιστή από τα χαρακτηριστικά συμπτώματα, αυτός:
- παροξυσμικό, ξηρό και σκληρό.
- με δύσκολη απόχρεμψη?
- τα εκκρινόμενα πτύελα έχουν καφέ αποχρώσεις.
- συνοδεύεται από δύσπνοια και πονοκεφάλους.
Ο βήχας του καπνιστή είναι ιδιαίτερα έντονος και επιδεινώνεται το πρωί. Και μπορεί να θεραπευτεί μόνο με την πλήρη διακοπή του τσιγάρου. Διαφορετικά, οποιαδήποτε θεραπεία θα δώσει προσωρινή ανακούφιση και οι φλεγμονώδεις διεργασίες στα αναπνευστικά όργανα θα συνεχιστούν.
Χωρίς ημίμετρα: η αγορά λεπτών και ελαφρών τσιγάρων, η μείωση της ποσότητας που καπνίζεται την ημέρα, η μετάβαση σε ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι αναποτελεσματικά εδώ.
Για να επιτρέψετε στους ευαίσθητους ιστούς που αποτελούν το αναπνευστικό σύστημα να ανακάμψουν πλήρως, πρέπει να σταματήσετε να τους καταστρέφετε και να αρχίσετε να λαμβάνετε ενεργά μέτρα που επιταχύνουν την αναγέννηση.
Θα ήθελα να πω δυο λόγια ξεχωριστά για το ηλεκτρονικό τσιγάρο. Ναι, αποκλείουν αρκετούς επιβλαβείς παράγοντες. Ο καπνός από αυτά είναι υδρατμοί, οι οποίοι έχουν χαμηλότερη θερμοκρασία από τον καπνό, και δεν περιέχουν πίσσα και ραδιενεργά ισότοπα. Αλλά η συγκέντρωση νικοτίνης σε τέτοια τσιγάρα είναι αρκετές φορές υψηλότερη και η σύνθεση των χημικών προσθέτων παραμένει γενικά ένα μυστήριο για τον καταναλωτή.
Οι καλύτερες λαϊκές συνταγές
Υπάρχουν πολλοί δημοφιλείς τρόποι για να θεραπεύσετε έναν βήχα όσο το δυνατόν γρηγορότερα στο σπίτι. Δεν είναι ρεαλιστικό να τα φέρουμε όλα εδώ. Επομένως, επιλέξαμε μόνο μερικά από τα ελαφρύτερα και πιο αποτελεσματικά, ικανά να σταματήσουν τις φλεγμονώδεις διεργασίες, να ανακουφίσουν τον ερεθισμό και να διευκολύνουν την εκκένωση των πτυέλων:
- Ζεστό γάλα με μέλι. Το γάλα πρέπει να είναι λιπαρό, κατά προτίμηση σπιτικό. Συνιστάται να επιλέξετε μέλι από λάιμ ή φαγόπυρο - έχει τις ισχυρότερες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Βράζουμε ένα ποτήρι γάλα, προσθέτουμε μια πρέζα μαγειρική σόδα, ένα κουταλάκι του γλυκού γκι και ανακατεύουμε καλά. Όταν κρυώσει σε μια άνετη θερμοκρασία, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, ανακατέψτε ξανά και πιείτε σε μικρές γουλιές. Το μέλι ανακουφίζει από τους ερεθισμούς, η σόδα απαλύνει τον βήχα και διευκολύνει τον βήχα, το λάδι δημιουργεί ένα προστατευτικό φιλμ στον βλεννογόνο και το γάλα ζεσταίνει το λαιμό και είναι εξαιρετικό προσροφητικό τοξινών.
- Τσάι από βότανα ή αφεψήματα από βότανα. Πολλά βότανα είναι γνωστά για τις ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και επουλωτικές τους ιδιότητες. Τα πιο αποτελεσματικά βότανα για τον βήχα είναι: άγριο δεντρολίβανο, θυμάρι, χαμομήλι, μέντα, βατόμουρο, μαύρη σταφίδα. Μπορείτε να φτιάξετε ένα μείγμα από τα βότανα της λίστας της αρεσκείας σας ανακατεύοντας πολλά φυτά σε ίσες αναλογίες. Για την παρασκευή, πάρτε περίπου μια κουταλιά της σούπας από το μείγμα για μισό λίτρο βραστό νερό. Το γρασίδι πρέπει να εγχυθεί, επομένως είναι καλύτερο να φτιάξετε το τσάι σε θερμός ή να καλύψετε το βραστήρα με μια πετσέτα. Μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ζεστό τσάι. Πίνετε 3-4 ποτήρια την ημέρα.
Χυμός από μαύρο ραπανάκι. Εκτός από αντιφλεγμονώδες, έχει επίσης ισχυρές βακτηριοκτόνες ιδιότητες, περιέχει πολλές βιταμίνες και μικροστοιχεία. Για θεραπεία, θα χρειαστείτε πολλές μεγάλες ριζικές καλλιέργειες. Πλένουμε καλά το ραπανάκι, κόβουμε την ουρά έτσι ώστε να σχηματιστεί ένα καπάκι διαμέτρου περίπου 3 εκατοστών. Ανοίξτε τη μέση του ραπανιού με ένα κουταλάκι του γλυκού, αφήνοντας περίπου 1 εκ. πολτού. Γεμίστε τον κενό χώρο με μέλι, καλύψτε με ένα καπάκι με μια ουρά και αφήστε το να βράσει για 5-6 ώρες (μπορείτε να το αφήσετε όλη τη νύχτα). Πάρτε το χυμό σε μια κουταλιά της σούπας 3-4 φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι 10-14 ημέρες, στη συνέχεια κάντε το ίδιο διάλειμμα και ο κύκλος μπορεί να επαναληφθεί 3-4 φορές.- Εισπνοή κωνοφόρων. Τα κωνοφόρα θεραπεύουν τέλεια όλες τις ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού, λόγω της υψηλής συγκέντρωσης αιθέριων ελαίων με ισχυρές βακτηριοκτόνες ιδιότητες. Για εισπνοή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκα ή αποξηραμένα κλαδιά νεαρών φυτών. Τοποθετήστε 3-4 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένες βελόνες σε μια κατσαρόλα και αφήστε να πάρει μια βράση σε χαμηλή φωτιά. Αποσύρετε από τη φωτιά, σκεπάστε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και αναπνεύστε πάνω από τον ατμό. Αντί για βελόνες, μπορείτε να ρίξετε 10-15 σταγόνες αιθέριο έλαιο κωνοφόρων (πεύκο, κέδρος, thuja, έλατο) σε ζεστό νερό. Η εισπνοή γίνεται μία φορά την ημέρα, μπορείτε να την κάνετε για ένα μήνα.
- Αγιουρβεδικό τσάι. Το ποιοτικό πράσινο τσάι έχει πολύ ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Βοηθά στην εξουδετέρωση των τοξινών και στη δράση των ραδιενεργών ισοτόπων, τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Οι θεραπευτικές του ιδιότητες ενισχύονται πολύ με την προσθήκη μελιού, χρήσιμων μπαχαρικών και μπαχαρικών στο τσάι. Είναι εύκολο να φτιάξετε τσάι Αγιουρβέδα. Ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού φύλλα τσαγιού με ένα ποτήρι νερό σε θερμοκρασία 70-80 0Γ, προσθέστε μια πρέζα αλεσμένη κανέλα, 2-3 γαρύφαλλα, 1-2 εκ. ψιλοκομμένη ρίζα τζίντζερ. Αφήστε το να βράσει για 5-10 λεπτά, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και πιείτε σε μικρές γουλιές.
Γάλα γλυκάνισου. Το αιθέριο έλαιο γλυκάνισου μπορεί πολύ γρήγορα να ανακουφίσει από μια επίθεση ακόμη και ενός έντονου βήχα. Ως ασθενοφόρο, μπορείτε να ρίξετε μερικές σταγόνες σε έναν κύβο ζάχαρης και να το βάλετε κάτω από τη γλώσσα σας. Αλλά ως φάρμακο, είναι καλύτερο να το χρησιμοποιείτε σε συνδυασμό με γάλα - σε ζεστή μορφή, διεισδύει βαθύτερα στη βλεννογόνο μεμβράνη και το αποτέλεσμα του αποτελέσματος ενισχύεται. Για να προετοιμάσετε ένα μείγμα για τον βήχα, πρέπει να θερμάνετε μισό ποτήρι γάλα σε θερμοκρασία 40-50°C 0Γ και στάξτε μέχρι 10 σταγόνες γλυκάνισο.Πιείτε με μικρές γουλιές και μείνετε ήσυχοι για λίγα λεπτά, ώστε ο λαιμός σας να ηρεμήσει εντελώς.- Έγχυμα θυμαριού. Βοηθά ακόμα και στη φυματίωση. Για πολλούς αιώνες στα χωριά, το θυμάρι χρησιμοποιείται για τη θεραπεία οποιωνδήποτε αναπνευστικών παθήσεων. Έχει μια πολύ ισχυρή αποχρεμπτική δράση, χάρη στην οποία επιτρέπει στους πνεύμονες του καπνιστή να απαλλαγούν γρήγορα από την παχύρρευστη τοξική βλέννα που έχει συσσωρευτεί σε αυτούς. Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας ξερό θυμάρι με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το για 15 λεπτά σε ένα θερμός ή τσαγιέρα σκεπασμένο με μια πετσέτα. Πίνετε ένα ποτήρι δύο φορές την ημέρα για τουλάχιστον 14 ημέρες.
Χυμός από μαύρο ραπανάκι. Εκτός από αντιφλεγμονώδες, έχει επίσης ισχυρές βακτηριοκτόνες ιδιότητες, περιέχει πολλές βιταμίνες και μικροστοιχεία. Για θεραπεία, θα χρειαστείτε πολλές μεγάλες ριζικές καλλιέργειες. Πλένουμε καλά το ραπανάκι, κόβουμε την ουρά έτσι ώστε να σχηματιστεί ένα καπάκι διαμέτρου περίπου 3 εκατοστών. Ανοίξτε τη μέση του ραπανιού με ένα κουταλάκι του γλυκού, αφήνοντας περίπου 1 εκ. πολτού. Γεμίστε τον κενό χώρο με μέλι, καλύψτε με ένα καπάκι με μια ουρά και αφήστε το να βράσει για 5-6 ώρες (μπορείτε να το αφήσετε όλη τη νύχτα). Πάρτε το χυμό σε μια κουταλιά της σούπας 3-4 φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι 10-14 ημέρες, στη συνέχεια κάντε το ίδιο διάλειμμα και ο κύκλος μπορεί να επαναληφθεί 3-4 φορές.
Γάλα γλυκάνισου. Το αιθέριο έλαιο γλυκάνισου μπορεί πολύ γρήγορα να ανακουφίσει από μια επίθεση ακόμη και ενός έντονου βήχα. Ως ασθενοφόρο, μπορείτε να ρίξετε μερικές σταγόνες σε έναν κύβο ζάχαρης και να το βάλετε κάτω από τη γλώσσα σας. Αλλά ως φάρμακο, είναι καλύτερο να το χρησιμοποιείτε σε συνδυασμό με γάλα - σε ζεστή μορφή, διεισδύει βαθύτερα στη βλεννογόνο μεμβράνη και το αποτέλεσμα του αποτελέσματος ενισχύεται. Για να προετοιμάσετε ένα μείγμα για τον βήχα, πρέπει να θερμάνετε μισό ποτήρι γάλα σε θερμοκρασία 40-50°C 0Γ και στάξτε μέχρι 10 σταγόνες γλυκάνισο.Πιείτε με μικρές γουλιές και μείνετε ήσυχοι για λίγα λεπτά, ώστε ο λαιμός σας να ηρεμήσει εντελώς.Μπορείτε να παραλάβετε άλλες λαϊκές συνταγές, με βάση τις δικές σας γευστικές προτιμήσεις. Το κυριότερο είναι να τα χρησιμοποιείτε τακτικά και να θυμάστε ότι βοηθούν μόνο εάν κόψετε το κάπνισμα μια για πάντα.
Κάποια χαρακτηριστικά
Η αντιμετώπιση του βήχα ενός καπνιστή απαιτεί χρόνο και υπομονή. Τον πρώτο μήνα μετά την πλήρη διακοπή του τσιγάρου, μπορεί ακόμη και να αυξηθεί σημαντικά. Αυτό είναι ένα φυσιολογικό χαρακτηριστικό του σώματος - έχοντας αισθανθεί τη διακοπή της έκθεσης σε επιβλαβείς παράγοντες, αρχίζει να απαλλαγεί δυναμικά από τα υπολείμματα τοξικών ουσιών.
Με τη βοήθεια ενός δυνατού βήχα, οι βρόγχοι προσπαθούν να «απωθήσουν» τα υπολείμματα πίσσας και συσσωρευμένης βλέννας. Επομένως, σε αυτό το στάδιο, πρέπει να δοθεί έμφαση στα αποχρεμπτικά φάρμακα και στις λαϊκές θεραπείες.
Ο βήχας ενός καπνιστή θα πρέπει να εξαφανιστεί εντελώς μετά από περίπου 4-6 μήνες, σε προχωρημένες περιπτώσεις - μετά από ένα χρόνο. Εάν αυτό δεν συμβεί, είναι καλύτερο να υποβληθείτε σε διαγνωστική εξέταση. Πιθανότατα, λόγω του καπνίσματος, έχουν αναπτυχθεί σοβαρές χρόνιες παθήσεις του ανώτερου αναπνευστικού, οι οποίες θα πρέπει να αντιμετωπιστούν με παραδοσιακά φάρμακα. Αλλά είναι καλύτερα να τελειώσεις αυτό που ξεκίνησες παρά να υποφέρεις όλη σου τη ζωή από έναν ενοχλητικό βήχα.
