Γιατί υπάρχει έλλειψη αέρα στο φόντο του VSD;
Η δύσπνοια μπορεί επίσης να εμφανιστεί φυσιολογικά, ως αντισταθμιστική αντίδραση. Η σωματική δραστηριότητα απαιτεί περισσότερο οξυγόνο από ό,τι κατά την ηρεμία.
Η διαδικασία της αναπνοής είναι αυτόνομη, δεν χρειάζεται να ελέγχεται συνειδητά. Διεξάγεται λόγω των ιεραρχικά διατεταγμένων μηχανισμών του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Η νευροκυκλοφορική δυστονία προκαλεί αύξηση της συχνότητας των αναπνευστικών κινήσεων σε διαφορετικά επίπεδα ρύθμισης.
| Θέση δυσλειτουργίας | Η ουσία της παραβίασης | Αιτία |
|---|---|---|
| Νευρικές συνδέσεις μεταξύ του εγκεφαλικού φλοιού και των υποφλοιωδών δομών | Μια ανεπαρκής ροή παλμών από τον φλοιό οδηγεί σε δυσλειτουργία του υποθαλάμου (ελεγκτής της δραστηριότητας των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων) | Παραβίαση της κατάλληλης αντίληψης της πραγματικότητας από ένα άτομο ως αποτέλεσμα υπερκόπωσης, τραύματος, στρες, χαρακτηριστικών του ψυχολογικού τύπου προσωπικότητας |
| Υποθάλαμος, μεσοεγκέφαλος | Υπερβολική διέγερση του συμπαθητικού επινεφριδίου, απελευθέρωση κατεχολαμινών από τα επινεφρίδια | Βρίσκοντας το σώμα σε μια αγχωτική κατάσταση για αυτό |
| Βλαστικοί κόμβοι υπεύθυνοι για τις λειτουργίες μεμονωμένων εσωτερικών οργάνων (πνεύμονες, υπεζωκότας) | Αυτό το τμήμα του νευρικού συστήματος αντιδρά πολύ ενεργά στην κανονική ροή των παλμών από τα υπερκείμενα τμήματα. | Υπερεργική αντίδραση γαγγλιακών κυττάρων |
Η δύσπνοια μπορεί να προκληθεί από μια διαταραχή σε οποιοδήποτε επίπεδο ρύθμισης: κεντρικό, μονοπάτια ή περιφερειακό. Η έλλειψη αέρα με VSD μπορεί να είναι μόνο ένα υποκειμενικό φαινόμενο που έχει προκύψει στο πλαίσιο μιας δυσλειτουργίας του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Ωστόσο, με πτώση της καρδιακής παροχής (με φόντο αρρυθμίας, υπότασης), η αντικειμενική υποξία, που προκύπτει από δομικές αλλαγές, οδηγεί σε δύσπνοια.
Πώς να αντιμετωπίσετε τις κρίσεις άσθματος;
Οι αναπνευστικές διαταραχές μπορούν να εκδηλωθούν με διάφορους τρόπους:
- επεισόδια επιταχυνόμενης ρηχής αναπνοής (που προκαλούνται από άσκηση ή ενθουσιασμό).
- περιοδική δυσαρέσκεια με την ποιότητα της έμπνευσης, την ανάγκη για βαθύτερες αναπνευστικές κινήσεις, παρόμοιες με το χασμουρητό (μπορεί να συνοδεύεται από αίσθημα αδυναμίας στα πόδια).
- νευρωτικό άσθμα, με αναπνευστικό ρυθμό 30-50 αναπνοές ανά λεπτό (αύξηση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού).
- αναπνευστικές κρίσεις (συνοδεύονται από ζάλη, ταχυκαρδία, πανικό, βήχα, φόβο ασφυξίας και θάνατο).
Εάν η δύσπνοια δεν αποτελεί άμεση απειλή για τη ζωή και την υγεία του ασθενούς, χρησιμοποιούνται πρώτα μη φαρμακευτικές μέθοδοι διόρθωσης. Δεδομένου ότι η αναπνευστική αρρυθμία είναι ψυχογενούς φύσης, συνιστάται να αποσπάσετε την προσοχή από την τρέχουσα κατάσταση, να προσπαθήσετε να μην κολλήσετε στο πρόβλημα και να ηρεμήσετε. Στη συνέχεια, η υπερδιέγερση στον εγκεφαλικό φλοιό και τα ρυθμιστικά συστήματα που είναι υπόλογα σε αυτόν θα υποχωρήσουν, οι μηχανισμοί αυτόματης διόρθωσης θα επαναφέρουν τον ρυθμό αναπνοής στο φυσιολογικό.
Εάν η διαταραγμένη αναπνοή κατά τη διάρκεια της VSD είναι επικίνδυνη για την υγεία του ασθενούς, η επίθεση διακόπτεται με φάρμακα:
- ηρεμιστικά (αναστέλλουν την υπερβολική δραστηριότητα του νευρικού συστήματος).
- βήτα-αναστολείς (αφαιρούν τα συμπτώματα της υπερλειτουργίας της συμπαθοεπινεφριδικής συσκευής).
Η πρόληψη μιας επίθεσης είναι πολύ πιο εύκολη, πιο αποτελεσματική και ασφαλέστερη από το να την σταματήσετε.
Τι πρέπει να κάνετε για να αποτρέψετε επεισόδια δύσπνοιας με φόντο τη δυστονία;
Αξίζει να ξεκινήσετε με τη διαμόρφωση του σωστού τρόπου ζωής. Συνιστάται να διαχωρίσετε την εργασία και την ανάπαυση, να οργανώσετε ένα σχέδιο δράσης ώστε να αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο το άγχος και την υπερκόπωση. Η ισορροπημένη διατροφή, η ελαχιστοποίηση των διεγερτικών ουσιών (καφές, αλκοόλ, νικοτίνη) θα βοηθήσουν επίσης να βάλουμε σε τάξη τον τόνο του νευρικού συστήματος.
Η διόρθωση της αντίληψης της πραγματικότητας θα βοηθήσει στην αποφυγή κρίσεων πανικού με ξαφνική δυσκολία στην αναπνοή. Οι συνεδρίες ψυχοθεραπείας μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του περιττού άγχους και στην πρόληψη επεισοδίων ρηχής αναπνοής.
Είναι απαραίτητο να αυξηθούν τα λειτουργικά αποθέματα των πνευμόνων, τότε δεν θα είναι δύσκολο να αναπνεύσετε ακόμη και με VSD. Η εκπαίδευση του αναπνευστικού συστήματος μπορεί να πραγματοποιηθεί ανεξάρτητα ή υπό την επίβλεψη ειδικού:
- τρέξιμο (στόχος - 1 χιλιόμετρο χωρίς δύσπνοια, ένας από τους πιο αξιόπιστους και ασφαλείς τρόπους διόρθωσης της λειτουργίας του αναπνευστικού συστήματος) Εάν εμφανιστούν συμπτώματα αναπνευστικής δυσχέρειας, πρέπει να σταματήσετε αμέσως και να το ομαλοποιήσετε. Για να πετύχετε το αποτέλεσμα, χρειάζεστε 2-3 μήνες προπόνηση. Εάν απουσιάζει η αθλητική προπόνηση, αξίζει να ξεκινήσετε με το περπάτημα.
- αθλήματα (κολύμβηση, σκι, γυμναστική) Χρειαζόμαστε την επίβλεψη ενός επαγγελματία που θα διδάξει τη σωστή αναπνοή για κάθε τύπο φορτίου.
- αυτογενής προπόνηση (η αυτοπεποίθηση απουσία προβλημάτων με το αναπνευστικό σύστημα, απαιτεί μακρά προετοιμασία για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα).
- αναπνευστικές πρακτικές (γιόγκα, τσιγκόνγκ, ολοτροπική αναπνοή).
Οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται υπό την επίβλεψη αρμόδιου εκπαιδευτή και εγκεκριμένο από τον θεράποντα ιατρό.
Η ολοτροπική αναπνοή έχει χρησιμοποιηθεί για να προκαλέσει συναισθήματα ευφορίας που συνοδεύονται από παραισθήσεις. Η αποτελεσματικότητά του στο VSD δεν επιβεβαιώνεται σε κάθε περίπτωση. Οι πρακτικές αναπνοής που κάνετε μόνοι σας μπορούν να βλάψουν σοβαρά την υγεία σας.
Με ανεπαρκή αποτελεσματικότητα ψυχολογικών τεχνικών, συνιστώνται φάρμακα. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ήπια φυτικά ηρεμιστικά και ηρεμιστικά εάν χρειάζεται. Η δύσπνοια με VSD μετά την έναρξη της θεραπείας θα μειωθεί: οι κρίσεις θα γίνουν λιγότερο συχνές και πιο σύντομες, ίσως και να σταματήσουν εντελώς.
Συμπεράσματα
Πολλοί άνθρωποι με VSD έχουν κρίσεις δύσπνοιας σε συνεχή βάση. Η έλλειψη εξωτερικής αναπνοής προκαλεί αίσθημα σπασμού στο λαιμό, έλλειψη αέρα. Αυτό οδηγεί σε κρίσεις φόβου ασφυξίας και θανάτου. Τέτοιες επιθέσεις συμβαίνουν συχνά κατά τη διάρκεια έντονων εμπειριών.
Η ανάπαυση σε ηρεμία είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της δύσπνοιας. Η συναισθηματική σταθερότητα επιτυγχάνεται με ψυχοθεραπεία, ανατολίτικες πρακτικές. Το τρέξιμο και άλλες δραστηριότητες είναι καλές θεραπείες.
Εάν κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, η αναπνοή γίνεται διακοπτόμενη, οι βασικές λειτουργίες του σώματος διαταράσσονται, πρέπει να χρησιμοποιούνται φάρμακα.
