Επιπλοκές της υπέρτασης

Βασικές πληροφορίες

Η ποσότητα της πίεσης που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων είναι ένας από τους σημαντικότερους δείκτες της υγείας του οργανισμού. Μετριέται σε χιλιοστά υδραργύρου (mm Hg). Στην περίπτωση αυτή προσδιορίζονται 2 ποσότητες:

• Η συστολική (άνω) πίεση με την οποία το αίμα δρα στα αγγεία όταν η καρδιά συστέλλεται και την απελευθερώνει στην αρτηρία.
• Διαστολική (κάτω), με την οποία το αίμα πιέζει τα τοιχώματα σε χαλαρή κατάσταση της καρδιάς.

Ο κανόνας θεωρείται ότι είναι μια πίεση περίπου 120 έως 80 mm Hg. st (πάνω και κάτω, αντίστοιχα). Επιτρέπονται μικρές αποκλίσεις προς τη δεξιά και την αριστερή πλευρά και των δύο δεικτών (εντός 5-10 μονάδων). Ταυτόχρονα, διαφορετικές καταστάσεις του σώματος αντιστοιχούν στα δικά τους επίπεδα πίεσης - κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας, αυξάνεται στο εύρος των 15-20 μονάδων, κάτι που θεωρείται φυσική φυσιολογική αντίδραση του σώματος.

Υπέρβαση του κανόνα θεωρούνται δείκτες από 140/90 και άνω. Είναι αυτή η κατάσταση που ονομάζεται αρτηριακή υπέρταση.

Ανάλογα με τη συγκεκριμένη τιμή, διακρίνονται 3 βαθμοί της νόσου:

1. Πίεση στην περιοχή 140/90 - 159/99.
2. Πίεση στην περιοχή 160/100 - 179/109.
3. Πίεση στην περιοχή από 180/110 και άνω.

Συχνά υπάρχει σύγχυση μεταξύ των όρων αρτηριακή υπέρταση και υπέρταση (ουσιώδης υπέρταση). Οι έννοιες είναι πολύ παρόμοιες καθώς και οι δύο περιγράφουν την υψηλή αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, υπάρχει μια σημαντική διαφορά μεταξύ τους:

1. Η υπέρταση χαρακτηρίζει τη σταθερή, επίμονη υψηλή αρτηριακή πίεση και είναι μια ιατρική διάγνωση της καρδιακής και αγγειακής νόσου (διατυπωμένη ως υπέρταση σταδίου 1, 2 ή 3).
2. Η υπέρταση είναι μια προσωρινή, εφάπαξ ή επαναλαμβανόμενη αύξηση της αρτηριακής πίεσης που προκαλείται από:
   • σωματική δραστηριότητα;
   • συναισθηματικό στρες?
   • λήψη ορισμένων φαρμάκων ή τροφών (όπως ο καφές).

Έτσι, εάν η αρτηριακή υπέρταση είναι ένα σύνδρομο που περιλαμβάνει ορισμένες επιπλοκές, τότε η υπέρταση είναι μια βραχυπρόθεσμη αδιαθεσία που σχετίζεται με αυξημένη αρτηριακή πίεση. Στην πράξη, και οι δύο έννοιες χρησιμοποιούνται συχνά από ασθενείς με την ίδια σημασία.

Αιτίες της νόσου

Σχεδόν πάντα, η υπέρταση προκαλείται από διάφορους λόγους και δεν αναπτύσσεται αμέσως, αλλά σε μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι παράγοντες που προκαλούν την παθολογία μπορούν να χωριστούν σε διάφορες ομάδες, ανάλογα με την προέλευσή τους.

1. Ανθρώπινος τρόπος ζωής:
   • κατάχρηση τροφών που οδηγούν σε παχυσαρκία και υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
   • υπερβολική πρόσληψη αλατιού?
   • καθιστική ζωή και παχυσαρκία.
   • κάπνισμα και υπερβολικό αλκοόλ.
   • σταθερά φορτία καταπόνησης.
2. Χρόνιες ασθένειες:
   • σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2.
   • διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος;
   • ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ.
3. Γενετική προδιάθεση (σε διαβήτη, παχυσαρκία, συγγενείς καρδιοπάθειες).
4. Παράγοντας ηλικία (καθώς μεγαλώνουν, η απόδοση της καρδιάς και η αντοχή των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων αρχίζουν να μειώνονται σταδιακά).
5. Σεξουαλικός παράγοντας - η υπέρταση εμφανίζεται στις γυναίκες λιγότερο συχνά από ότι στους άνδρες, για 2 κύριους λόγους:
   • η γυναικεία σεξουαλική ορμόνη οιστρογόνο έχει καλή επίδραση στην ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.
   • Οι άνδρες τείνουν να ακολουθούν λιγότερο τακτικό τρόπο ζωής.

Η υγεία εξαρτάται κατά το ήμισυ από τον τρόπο ζωής, τον οποίο ένα άτομο μπορεί να ελέγξει και να αλλάξει σε μεγάλο βαθμό. Ακόμη και η ελάχιστη τήρηση των απαιτήσεων ενός υγιεινού τρόπου ζωής όχι μόνο θα οδηγήσει σε βελτίωση της ευημερίας γενικότερα, αλλά θα βοηθήσει επίσης στην πρόληψη πολλών από τις επιπλοκές που προκαλεί η αρτηριακή υπέρταση.

Συνέπειες

Οι επιπλοκές της αρτηριακής υπέρτασης αναπτύσσονται σταδιακά και συνήθως έχουν πολύπλοκη επίδραση σε διαφορετικά συστήματα οργάνων.

Καρδιακές διαταραχές

Η βασική υπέρταση προκαλεί σχεδόν πάντα επιπλοκές στη δραστηριότητα της καρδιάς, καθώς αυτό το όργανο συνδυάζεται άμεσα με τα αγγεία σε ένα ενιαίο σύστημα. Ο κύριος λόγος είναι ότι το φορτίο στο όργανο αυξάνεται, οπότε ο καρδιακός μυς αναγκάζεται να συστέλλεται περισσότερο προκειμένου να διασφαλιστεί ένα φυσιολογικό επίπεδο παροχής αίματος σε όλο το σώμα. Κατά συνέπεια, ο καρδιακός μυς απαιτεί περισσότερο οξυγόνο και τα κύτταρα του μυοκαρδίου, αποτυγχάνοντας να αντεπεξέλθουν στο έργο, αρχίζουν σταδιακά να πεθαίνουν.

Σε κρίσιμες περιπτώσεις, αυτό οδηγεί στο θάνατο ολόκληρων τμημάτων του μυός, που ονομάζεται έμφραγμα του μυοκαρδίου, το οποίο είναι συχνά θανατηφόρο. Αυτές οι διεργασίες αναπτύσσονται σταδιακά και σε διαφορετικά στάδια μπορεί να εκδηλωθούν με τα ακόλουθα συμπτώματα:

• αίσθημα παλμών της καρδιάς που συμβαίνουν χωρίς προφανή λόγο.
• πόνος στην αριστερή πλευρά - πόνος και μυρμήγκιασμα (με καρδιακή προσβολή, αιχμηρό).
• συχνή δύσπνοια και πόνος στην καρδιά, ακόμη και με μικρή σωματική καταπόνηση.

Τέτοια συμπτώματα δεν υποδηλώνουν απαραίτητα υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά σε κάθε περίπτωση υποδηλώνουν ορισμένες δυσλειτουργίες στο σώμα και απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα. Η ασθένεια είναι πάντα πιο εύκολο να εντοπιστεί και να αντιμετωπιστεί στα αρχικά στάδια παρά να αντιμετωπίσει τις ήδη σοβαρές συνέπειες.

Νεφρική Νόσος

Η σχέση μεταξύ του επιπέδου πίεσης και της δραστηριότητας των νεφρών εξηγείται από το γεγονός ότι επεξεργάζονται μια τεράστια ποσότητα νερού που εισέρχεται στο σώμα και αφαιρούν την περίσσεια του μαζί με ορισμένες ουσίες στα ούρα. Αντίστοιχα, οι επιπλοκές της αρτηριακής υπέρτασης επηρεάζουν συχνά αυτά τα όργανα. Τις περισσότερες φορές, αναπτύσσεται νεφρική ανεπάρκεια, η οποία έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Ανεξήγητη κόπωση, λήθαργος, επίμονη απάθεια.
• Αυξημένο οίδημα (το πρόσωπο και τα άκρα πρήζονται).
• Απότομη μείωση της όρεξης, ναυτία, κρίσεις εμετού.

Συχνά αυτά τα σημάδια δεν δίνονται προσοχή, αποδίδοντάς τα σε προσωρινά φαινόμενα. Ωστόσο, πριν εξαχθούν συμπεράσματα, είναι επιτακτική ανάγκη να πραγματοποιηθούν διαγνωστικά.

Παθολογίες του εγκεφάλου

Τα συμπτώματα στο κεφάλι είναι συνήθως τα πρώτα σημάδια υπέρτασης. Σχετίζονται με το γεγονός ότι ο εγκέφαλος διεισδύει σε πολλά μεγάλα και μικρά αγγεία που παρέχουν παροχή αίματος. Ακόμη και μια μικρή αύξηση της αρτηριακής πίεσης θα επηρεάσει αναπόφευκτα την κατάσταση του κεφαλιού. Παρατηρούνται τα ακόλουθα φαινόμενα:

• Συχνοί πονοκέφαλοι που εμφανίζονται σε διαφορετικά σημεία (κυρίως στον κροταφικό και ινιακό λοβό).
• Συνεχής ζάλη, ειδικά σε φόντο ακόμη και ήπιας σωματικής άσκησης.
• Συστηματικό κουδούνισμα στα αυτιά.
• Επιδείνωση των διαδικασιών απομνημόνευσης, εμφάνιση απουσίας μυαλού.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! Συνήθως λίγοι άνθρωποι δίνουν προσοχή σε τέτοια συμπτώματα. Ταυτόχρονα, αν δεν γίνει τίποτα, η κατάσταση θα επιδεινωθεί. Στη συνέχεια, αυτό συχνά καταλήγει με εγκεφαλικό επεισόδιο (εγκεφαλική αιμορραγία), το οποίο συνοδεύεται από παράλυση, δυσκολίες στην ομιλία και συχνά θάνατο.

Προφύλαξη

Δεδομένου ότι τέτοιες διαδικασίες αναπτύσσονται πάντα για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι κάτι παραπάνω από ρεαλιστικό να τις επηρεάσουμε και να αποτρέψουμε επιπλοκές. Επιπλέον, όσο πιο γρήγορα ληφθούν τα απαραίτητα μέτρα, τόσο πιο εύκολο θα είναι να σταθεροποιηθεί η κατάσταση του σώματος.

Η σωστή διατροφή είναι μια από τις βασικές απαιτήσεις ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Έχει ευεργετική επίδραση όχι μόνο στο επίπεδο πίεσης, αλλά και σε μια σειρά από άλλους φυσιολογικούς δείκτες (το επίπεδο του σακχάρου, του γαστρικού υγρού, της χολής και πολλών άλλων).

Οι διατροφικές συστάσεις μοιάζουν με αυτό:

• Σημαντικός περιορισμός των αλμυρών τροφών.
• Αποφυγή τροφών που περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζωικών λιπών.
• Μειώστε ή αποφύγετε εντελώς την κατανάλωση αλκοόλ.
• Σημαντικός περιορισμός στη χρήση τηγανητών.
• Προσεκτική κατανάλωση τροφών που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση (καφές, πικάντικα και πικάντικα τρόφιμα).
• Συμμόρφωση με τη σωστή διατροφή - κλασματικά 4-5 φορές την ημέρα, απουσία πολύ άφθονων γευμάτων, το τελευταίο γεύμα το αργότερο 4-5 ώρες πριν από τον ύπνο.

Η μέτρια και συστηματική σωματική δραστηριότητα εκπαιδεύει τους μύες, παρέχει αίμα σε όλα σχεδόν τα μέρη του σώματος και ενισχύει την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία μέσω της συνεχούς προπόνησης.

Μπορείτε να επιλέξετε σχεδόν οποιοδήποτε είδος δραστηριότητας, ενώ είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

1. Οι ασκήσεις πρέπει να είναι συνεχείς, όχι επεισοδιακές - για παράδειγμα, τουλάχιστον 3-4 ώρες την εβδομάδα πρέπει να αφιερώνονται σε αθλητικές δραστηριότητες.
2. Το φορτίο πρέπει να είναι μέτριο - πρέπει πάντα να εστιάζετε στην ευεξία σας και να μην καταπονείτε υπερβολικά το σώμα, διαφορετικά το αποτέλεσμα της άσκησης θα είναι ακριβώς το αντίθετο. Σημαντικό κριτήριο για τη σωστή ποσότητα φορτίου είναι η αίσθηση ελαφριάς, ευχάριστης μυϊκής κόπωσης μετά την άσκηση.
3. Εάν υπάρχουν ανωμαλίες στις αρθρώσεις ή καρδιακές παθήσεις, είναι επιτακτική ανάγκη να τις λάβετε υπόψη κατά την επιλογή του τύπου και του όγκου του φορτίου. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
4. Οι ασκήσεις πρέπει να είναι ευχάριστες - έχει ευεργετική επίδραση στον ψυχισμό και σας παρακινεί τέλεια για τις επόμενες δραστηριότητες.

Είναι σημαντικό να παρέχεται στον οργανισμό επαρκής ύπνος (7-8 ώρες την ημέρα) και να τηρούνται οι ελάχιστες απαιτήσεις για εργασία και ανάπαυση. Τόσο η υπερβολική εργασία όσο και ο ανεπαρκής φόρτος εργασίας είναι κακές. Αλλά η ανάπαυση δεν είναι μια παθητική, αλλά μια ενεργητική κατάσταση που σχετίζεται με μια αλλαγή στο είδος της δραστηριότητας. Υπό αυτή την έννοια, ακόμη και μια βόλτα στον καθαρό αέρα είναι πολύ προτιμότερη από το να περνάς χρόνο μπροστά στην τηλεόραση ή τον υπολογιστή.

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής σας επιτρέπει να αποφύγετε σοβαρές επιπλοκές της αρτηριακής υπέρτασης και άλλων ασθενειών. Ταυτόχρονα, σχεδόν όλοι μπορούν να συμμορφωθούν με τις απαιτήσεις του τουλάχιστον στο ελάχιστο επίπεδο. Όλα εξαρτώνται από το ίδιο το άτομο και τη σχέση του με το σώμα του.