Πώς να αντιμετωπίσετε έναν νευρικό βήχα

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο βήχας συνοδεύεται από φλεγμονή των άνω ή κάτω αεραγωγών. Ωστόσο, η μόλυνση δεν είναι πάντα η αιτία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να διαγνώσει έναν νευρικό βήχα ως αντίδραση σε μια ψυχοσωματική ασθένεια. Ο νευρικός βρογχόσπασμος προκαλεί πολλά προβλήματα τόσο στον ασθενή όσο και στους γύρω του και είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί.

Χαρακτηριστικά ενός νευρικού βήχα

Ο νευρικός βήχας είναι συνήθως ξηρός και ηχητικός, χωρίς βλέννα και μοιάζει με γαύγισμα σκύλου. Ο κύριος λόγος για την εμφάνισή του είναι το υπερβολικό ψυχικό στρες. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι έντονος ενθουσιασμός, μια αγχωτική κατάσταση, ανυπόμονη προσμονή κάποιου γεγονότος κ.λπ. Αυτοί και πολλοί άλλοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις νευρικού βήχα.

Πώς μπορείτε να διακρίνετε τη διαφορά μεταξύ ενός βήχα με νεύρο και οποιουδήποτε άλλου βήχα που προκαλείται από ένα κρυολόγημα; Ο νευρικός βήχας εξαφανίζεται πάντα σε ένα μέτρια ήρεμο περιβάλλον (για παράδειγμα, σε ένα όνειρο), όταν η ψυχή ηρεμεί και το επίπεδο της έντασης υποχωρεί. Σε αντίθεση με τους βρογχόσπασμους που συνοδεύουν τις λοιμώξεις, με νευρικό βήχα, η όρεξη του ασθενούς δεν επιδεινώνεται και ο ύπνος του δεν διαταράσσεται. Και η διάγνωση της αναπνευστικής οδού δεν αποκαλύπτει καμία παθολογία.

Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστεί νευρικός βήχας μετά από μια πρώην σοβαρή ασθένεια του αναπνευστικού. Σε αυτή την περίπτωση, γίνεται ένα είδος συνήθειας. Συχνά, ένας τέτοιος βήχας συνοδεύει ένα νευρικό τικ και σταθεροποιείται στο επίπεδο των αντανακλαστικών.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι κρίσεις βήχα είναι ένας από τους τρόπους για να τραβήξετε την προσοχή στον εαυτό σας, να προκαλέσετε συμπόνια ή συμπάθεια από τους άλλους. Μην ξεχνάτε ότι ακόμα κι αν τα συμπτώματα καθιστούν δυνατό τον ξεκάθαρο προσδιορισμό της νόσου, μόνο ένας ψυχοθεραπευτής μπορεί να διαγνώσει σωστά.

Οι κύριοι λόγοι για την εμφάνιση βρογχόσπασμου στο νεύρο

Ο νευρολογικός βήχας είναι σταθερός σύντροφος πολλών ψυχικών διαταραχών. Σηματοδοτεί παραβίαση του φυσιολογικού μηχανισμού για τη διάδοση των νευρικών ερεθισμάτων. Τις περισσότερες φορές, ένας τέτοιος βήχας στους ενήλικες διαγιγνώσκεται με τακτικές αγχωτικές καταστάσεις, άγχος και ενθουσιασμό. Ο νευρικός βρογχόσπασμος μπορεί να προκληθεί από:

• καταπιεστικό αίσθημα μοναξιάς.
• έντονο στρες?
• καυγάδες με φίλους ή οικογένεια.
• αναμονή για εξετάσεις?
• ψυχική επίδραση καθρέφτη εάν παρόμοια συμπτώματα εμφανιστούν σε έναν άρρωστο συγγενή.
• αγχωτικό περιβάλλον στην εργασία ή στο σπίτι.
• Ξαφνικός τρόμος?
• την ανάγκη να κάνετε τακτικά μη αγαπημένη εργασία, και ούτω καθεξής.

Εκτός από τα καθαρά αρνητικά συναισθήματα, ο βήχας νευρικού τύπου συχνά προκαλεί συναρπαστικές, χαρούμενες αισθήσεις. Γεγονός είναι ότι το νευρικό μας σύστημα δεν βλέπει τη διαφορά μεταξύ αρνητικού και θετικού. Αντιδρά τόσο στο πρώτο όσο και στο δεύτερο με τον ίδιο τρόπο - ενεργοποιεί το κέντρο βήχα.

Επιπλέον, ένας νευρολογικός βήχας μπορεί να είναι η απάντηση του οργανισμού στην υπερβολική σωματική καταπόνηση.

Προφανώς, υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνιση νευρικών βρογχόσπασμων και δεν είναι πάντα δυνατό να κάνετε τη σωστή διάγνωση μόνοι σας. Γι' αυτό, σε περίπτωση κρίσεων βήχα που δεν σχετίζονται με φλεγμονή της αναπνευστικής οδού ή αλλεργίες, σας συμβουλεύουμε να επικοινωνήσετε με έναν ψυχοθεραπευτή. Μόνο αυτός είναι σε θέση να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία.

Θεραπεία και ανακούφιση επιληπτικών κρίσεων

Δεν έχει νόημα η καταπολέμηση των κρίσεων νευρικού βήχα, αφού το πρόβλημα δεν είναι στη φλεγμονή των αεραγωγών, αλλά στην παραβίαση της ψυχικής υγείας. Σύμφωνα με τους γιατρούς, η αποκατάσταση ασθενών με τέτοιο σύμπτωμα θα πρέπει να πραγματοποιείται με τη χρήση ηρεμιστικών φαρμάκων. Μπορεί να είναι κάθε είδους αφεψήματα βοτάνων και φαρμακευτικά σκευάσματα που επηρεάζουν την ψυχή. Η τακτική λήψη φυτικών ηρεμιστικών σταθεροποιεί τη συναισθηματική κατάσταση του ασθενούς. Ως αποτέλεσμα, οι οξείες στρεσογόνες καταστάσεις γίνονται πολύ πιο εύκολα ανεκτές και ο νευρολογικός βήχας τελικά εξαφανίζεται εντελώς.

Σε περίπτωση κρίσεων βήχα, συμβουλεύουμε να αποσπάται η προσοχή του ασθενούς. Οι τεχνικές και οι τεχνικές χαλάρωσης είναι χρήσιμες. Ένας τεράστιος ρόλος στη θεραπεία ανήκει στη σωστή καθημερινή ρουτίνα. Η βέλτιστη εναλλαγή των περιόδων εργασίας και ανάπαυσης, η κατανομή του προσωπικού χρόνου θα βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος και στην πρόληψη αγχωτικών καταστάσεων.

Με άλλα λόγια, όσο άγχος και στρες υπάρχουν στη ζωή του ασθενούς, δεν θα είναι δυνατό να απαλλαγούμε από κρίσεις νευρολογικού βήχα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτηθεί μακροχρόνια θεραπεία ψυχικών διαταραχών.

Για να χαλαρώσετε και να ανακουφίσετε τις κρίσεις βήχα, συνιστούμε:

1. Αναπνεύστε βαθιά.
2. Αποφύγετε τον ξηρό λαιμό.
3. Μην εστιάζετε στον βήχα.
4. Εστιάστε στο καλό.
5. Ηρέμησε.

Αυτές οι συστάσεις θα βοηθήσουν να σπάσει ο φαύλος κύκλος του άγχους-βήχα-άγχους.

Χρησιμοποιούμε λαϊκές θεραπείες

Είναι δυνατό και απαραίτητο να αντιμετωπιστεί ο βήχας σε νευρική βάση με μέσα από το οπλοστάσιο της παραδοσιακής ιατρικής. Οι παρακάτω συνταγές είναι οι πιο αποτελεσματικές και ασφαλείς:

• Αλκοολούχο βάμμα με βάση το μητρικό βάμμα. Για να το παρασκευάσετε, πρέπει να ρίξετε περίπου 15 γραμμάρια γρασίδι με ένα ποτήρι ζεστό νερό και να εμποτίσετε το μείγμα για 20 λεπτά. Στη συνέχεια, πρέπει να στραγγίσετε το προκύπτον έγχυμα μέσα από τυρί και να προσθέσετε καθαρό ιατρικό οινόπνευμα. Το βέλτιστο σχήμα λήψης είναι μία κουταλιά πριν τον ύπνο (για σοβαρές κρίσεις βήχα, μία κουταλιά της σούπας αμέσως πριν από τα γεύματα 4 φορές την ημέρα).
• Θεραπευτικό τσάι για ηρεμία των νεύρων από φαρμακευτικά φυτά. Πρέπει να προσθέσετε σε ένα βάζο λίτρου 3 κουταλάκια του γλυκού μητρικό βότανο, 1,5 κουταλιά της σούπας τριμμένα καρύδια, 1,5 κουταλιά της σούπας δυόσμο και χαμομήλι, καθώς και 3 κουταλιές της σούπας αχλάδι. Γεμίστε όλο αυτό μέχρι πάνω με ζεστό νερό και αφήστε το να σταθεί για 60 λεπτά (καλύψτε το με ένα καπάκι από πάνω). Στη συνέχεια το φιλτράρουμε και το πίνουμε ως τσάι τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα (περίπου 150 γρ. η καθεμία).
• Η συλλογή βοτάνων για νευρολογικό βήχα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική και ελαχιστοποιεί τον αριθμό των κρίσεων. Αυτή η συλλογή περιλαμβάνει motherwort, ρείκι, βαλεριάνα, χαμομήλι και plantain. Όλα αυτά τα φυτά (σε ποσότητα 30 g) πρέπει να τα βάλετε σε ένα βάζο και μετά να προσθέσετε 500 g βραστό νερό. Αφήστε το να παρασκευαστεί και χρησιμοποιήστε το όλη την ημέρα, ανακατεύοντας με μέλι.
• Είναι πολύ χρήσιμο να κάνετε καταπραϋντικά λουτρά με βάση αφεψήματα βοτάνων. Μπορείτε όχι μόνο να προσθέσετε έγχυμα φαρμακευτικών φυτών στο μπάνιο και να τα καταναλώσετε μέσα, αλλά και να χρησιμοποιήσετε αρωματικά αιθέρια έλαια κατά το μπάνιο.
• Αρωματοθεραπεία για νευρολογικό βήχα. Η θεραπεία, καθώς και η πρόληψη των κρίσεων βήχα, θα είναι αποτελεσματική εάν εισπνεύσουν τα αρώματα των καταπραϋντικών φυτών. Για παράδειγμα, μπορείτε να φτιάξετε ένα μικρό μαξιλάρι χρησιμοποιώντας λεβάντα, χαμομήλι, ρείκι και άλλα βότανα. Τοποθετείται κοντά στο κεφάλι για όλη τη νύχτα. Ένας άλλος τρόπος μπορεί να βοηθήσει: τα αιθέρια έλαια εφαρμόζονται σε ένα μαντήλι και εισπνέονται όταν εμφανίζεται νευρικός βήχας.

Πρέπει πάντα να θυμόμαστε ότι οι ρίζες του νευρολογικού βήχα είναι βαθιά μέσα στον ψυχισμό μας. Οι βρογχόσπασμοι των νεύρων δεν προκαλούνται από σωματικές παθήσεις, αλλά ψυχικά προβλήματα. Επομένως, είναι αδύνατο να θεραπεύσετε τις κρίσεις βήχα με τυπικά φάρμακα. Είναι καλύτερο να αναζητήσετε βοήθεια από έναν ψυχοθεραπευτή που θα κάνει τη σωστή διάγνωση και θα επιλέξει τη βέλτιστη πορεία αποκατάστασης.