Πολλοί είναι εξοικειωμένοι με την προειδοποίηση: «Μη φωνάζεις δυνατά, θα βλάψεις τους συνδέσμους». Η υπερέκταση των φωνητικών χορδών, που συχνά ονομάζονται φωνητικές χορδές, μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει αξιοσημείωτη βραχνάδα μέχρι την πλήρη απώλεια της ηχηρότητας (αφωνία). Η φωνή είναι ένα από τα πιο σημαντικά εργαλεία επικοινωνίας. Με τη βοήθειά του δημιουργείται επαφή με τους γύρω ανθρώπους, ανταλλάσσονται πληροφορίες. Κατά κανόνα, εκπρόσωποι επαγγελμάτων με αυξημένο φορτίο ομιλίας - δάσκαλοι, καθηγητές, τραγουδιστές, ηθοποιοί - πάσχουν από διαταραχές σχηματισμού φωνής λόγω βλάβης στις φωνητικές χορδές. Υπάρχουν τρόποι επισκευής των κατεστραμμένων φωνητικών χορδών χρησιμοποιώντας οικιακές μεθόδους και πόσο ασφαλείς είναι;
Πώς να βοηθήσετε στο σπίτι
Το κύριο σύμπτωμα του τραυματισμού των φωνητικών χορδών είναι η βραχνάδα και η τραχύτητα της φωνής. Μερικές φορές η ικανότητα ομιλίας εξαφανίζεται εντελώς. Φυσικά, αυτό είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο για κάθε άτομο, ειδικά εάν η επαγγελματική του δραστηριότητα σχετίζεται με την ομιλία παρουσίασης πληροφοριών. Η θεραπεία για τις φωνητικές χορδές πρέπει να ξεκινήσει αμέσως - αλλά τι μπορεί να γίνει για να αποκατασταθούν το συντομότερο δυνατό;
Οι μέθοδοι θεραπείας στο σπίτι χωρίζονται σε ομάδες:
- Χρήση μεθόδων τοπικής και γενικής έκθεσης.
- Χειρισμός με στόχο τη δημιουργία συνθηκών ανάκαμψης.
Είναι όλα πολύ σημαντικά για τον ασθενή και πρέπει να χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό.
Η θεραπεία δεν συνίσταται μόνο στην εφαρμογή στις πληγείσες περιοχές ή στη λήψη οποιουδήποτε μέσου από το στόμα. Οι σύνδεσμοι υποφέρουν συχνά από εξωτερικούς παράγοντες (κρύο, ξηρός αέρας) ή υπερένταση (ουρλιές, τραγούδι). Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο, αφενός, να επηρεαστεί η παθολογική διαδικασία και, αφετέρου, να αποφευχθεί η επαναλαμβανόμενη βλάβη.
Δεδομένου ότι ο ίδιος ο ασθενής ελέγχει τη θεραπεία στο σπίτι, είναι απαραίτητο να αξιολογηθεί εύλογα η κατάσταση και, εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με την αποτελεσματικότητα των μεθόδων που λαμβάνονται ή την επιδείνωση της υγείας, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν χρησιμοποιήσετε οποιεσδήποτε οικιακές θεραπείες.
Τοπική θεραπεία
Η τοπική θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων απευθείας στο επίκεντρο των παθολογικών αλλαγών. Η επίπτωση γίνεται και σε παρακείμενες περιοχές. Οι απλούστεροι και πιο οικονομικοί τρόποι είναι να χρησιμοποιήσετε:
- δισκία για απορρόφηση?
- σπρέι με αντιφλεγμονώδη συστατικά.
- ξεβγάλματα λαιμού.
Στη χρόνια επαγγελματική λαρυγγίτιδα, που συνοδεύεται από βραχνάδα, χρησιμοποιείται επίσης ένα σύμπλεγμα ασκήσεων αναπνοής. Ενδείκνυνται μετά την ανακούφιση της έξαρσης και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά την περίοδο των έντονων εκδηλώσεων της φλεγμονώδους διαδικασίας.
Τα δισκία και τα σπρέι σας επιτρέπουν να επιτύχετε ομοιόμορφη κατανομή της δραστικής ουσίας.
Ωστόσο, τείνουν να επηρεάζουν κυρίως τους βλεννογόνους του στόματος και του φάρυγγα. Το ίδιο ισχύει και για τις γαργάρες. Ωστόσο, αυτές οι μέθοδοι παραμένουν κυρίαρχες στην κατ' οίκον θεραπεία λόγω της ευκολίας χρήσης, της διαθεσιμότητας φαρμάκων και συστατικών.
Ο γιατρός μπορεί να συστήσει: Decatilen, Strepsils, Orasept, Ingalipt. Δεν προορίζονται για αυτοθεραπεία, καθώς χρειάζονται μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις και δεν είναι κατάλληλα για χρήση σε μικρά παιδιά, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.
Συνιστάται να περιγράψετε τα μέσα με τα οποία αντιμετωπίζονται οι φωνητικές χορδές στο σπίτι - οι ειδικοί στον τομέα της παραδοσιακής ιατρικής γνωρίζουν πώς να τις αποκαταστήσουν και να τις θεραπεύσουν γρήγορα. Ωστόσο, τονίζουν:
- πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει αλλεργία.
- επιτρέπεται η χρήση μόνο εκείνων των συστατικών που παρασκευάζονται σωστά.
Τα φάρμακα μπορούν να εναλλάσσονται, φροντίστε να παρατηρήσετε την αντίδραση του ασθενούς.
Μαύρο ραπανάκι
Συνιστάται να κάνετε γαργάρες με φρέσκο χυμό 3 φορές την ημέρα.
Coltsfoot
Οι θρυμματισμένες πρώτες ύλες σε ποσότητα 2 κουταλιών της σούπας ρίξτε 200 ml βραστό νερό, επιμείνετε για μισή ώρα, φιλτράρετε.
Δασική μολόχα
Τα ξηρά άνθη χύνονται με 200 ml βραστό νερό, επιμένουν για μισή ώρα. Κάντε γαργάρες 6 έως 8 φορές την ημέρα.
Σμέουρα
Για να προετοιμάσετε το φάρμακο, χρειάζεστε 20 γραμμάρια φύλλα βατόμουρου, τα οποία χύνονται με ένα ποτήρι βραστό νερό και επιμένουν.
Σπιτικές συνταγές
Μπορείτε να επαναφέρετε τις φωνητικές χορδές στο σπίτι χρησιμοποιώντας λαϊκές συνταγές. Τα παρακάτω φάρμακα θα απαιτούν συστατικά που μπορούν να βρεθούν στα περισσότερα σπίτια οποιαδήποτε εποχή του χρόνου.
Χυμός από λευκό λάχανο
Πίνεται μισή ώρα πριν τα γεύματα 3 φορές την ημέρα.
Σκόρδο στον ατμό
Καλό είναι να τρώτε σκόρδο στον ατμό χωρίς να προσθέσετε άλλα συστατικά.
Καρότα και μέλι
Ο φρέσκος χυμός καρότου αναμειγνύεται με μέλι (αρκετά κουταλάκια του γλυκού λαμβάνονται για 1 ποτήρι). Πίνετε μια κουταλιά της σούπας 4 φορές την ημέρα.
Εκτός από την αλλεργική αντίδραση, η οποία αναφέρθηκε ήδη νωρίτερα, πρέπει να φοβούνται μεμονωμένες αντιδράσεις του σώματος του ασθενούς. Πολλοί ασθενείς, εκτός από την παθολογία των φωνητικών χορδών, έχουν χρόνιες ασθένειες -ιδιαίτερα του γαστρεντερικού σωλήνα- που μπορεί να αποτελούν αντένδειξη για τη χρήση οικιακών θεραπειών. Σε αυτή την περίπτωση, ο χυμός λάχανου και το σκόρδο χρησιμοποιούνται με μεγάλη προσοχή, αν και είναι καλύτερο να αρνηθείτε εντελώς μια τέτοια θεραπεία.
Μη φαρμακευτική θεραπεία
Πώς αντιμετωπίζονται οι φωνητικές χορδές εκτός από φάρμακα; Η θερμοκρασία και η υγρασία περιβάλλοντος είναι παράμετροι που επηρεάζουν άμεσα τον ρυθμό ανάκτησης φωνής. Επομένως, υπάρχει ένας κανόνας: ο ασθενής πρέπει να αναπνέει υγροποιημένο, σε καμία περίπτωση ξηρό ή ζεστό αέρα. Για να γίνει αυτό, επιτυγχάνουν δείκτες θερμοκρασίας περίπου 20 ° C, υγρασία - τουλάχιστον 50%.
Είναι εξαιρετικά σημαντικό για τον ασθενή:
- Παρατηρήστε τη φωνητική ανάπαυση.
- αποφύγετε τις ξαφνικές αλλαγές στη θερμοκρασία του εισπνεόμενου αέρα.
- κόψτε το κάπνισμα, το αλκοόλ.
Η ανάπαυση φωνής νοείται ως περιορισμός, ή καλύτερα, πλήρης απουσία φωνητικού φορτίου τις πρώτες ημέρες μετά τον τραυματισμό των συνδέσμων. Το κάπνισμα προκαλεί ερεθισμό των βλεννογόνων, γεγονός που καθυστερεί τη διαδικασία ανάρρωσης.
Η ψιθυριστή ομιλία καταπονεί τις φωνητικές χορδές ακόμη περισσότερο από την κανονική προφορική ομιλία.
Αυτό είναι σημαντικό να το κατανοήσουμε - η άρνηση να μιλήσει δυνατά και η αντικατάστασή του με έναν ψίθυρο δεν βελτιώνει την κατάσταση του ασθενούς. Η σιωπή είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να επιταχύνετε την ανάρρωσή σας.
Για παράδειγμα, στην περίπτωση της οξείας επαγγελματικής λαρυγγίτιδας, η αυστηρή φωνητική ανάπαυση διαρκεί τουλάχιστον μία εβδομάδα.
Χρησιμοποιούνται επίσης οι ακόλουθες μέθοδοι θεραπείας:
- Συχνά ζεστά μη αλκοολούχα ποτά που καταναλώνονται σε μικρές γουλιές.
- Δένοντας το λαιμό με ένα ζεστό φουλάρι από φυσικά υλικά.
- Κομπρέσα από μάλλινο ύφασμα τριμμένο με γκρι σαπούνι πλυντηρίου. Φτιάχνεται το βράδυ, αφαιρείται το πρωί και βάζει ένα ζεστό φουλάρι στο λαιμό.
Οι θερμαντικές κομπρέσες μπορεί να είναι επικίνδυνες σε υψηλή θερμοκρασία σώματος, ορισμένες παθολογίες. Ο ασθενής πρέπει να είναι σίγουρος ότι δεν υπάρχει πυώδης διαδικασία, νεοπλάσματα που συνοδεύουν παθολογικές αλλαγές στις φωνητικές χορδές. Το τρίψιμο με αλκοολούχα υγρά πρέπει να αποφεύγεται.
Ασκήσεις αναπνοής
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, οι ασκήσεις αναπνοής συνιστώνται για χρόνιες παθήσεις. Μπορούν να ξεκινήσουν μόνο αφού ο ασθενής έχει αναρρώσει. δεν θεραπεύουν την κύρια διαδικασία, αλλά αποτρέπουν τις υποτροπές της νόσου, βοηθούν στην αποκατάσταση των φωνητικών χορδών.
Ο ασθενής βρίσκεται σε καρέκλα ή όρθιος. Πρώτα, εισπνέει και εκπνέει από τη μύτη, στη συνέχεια εισπνέει από το στόμα, εκπνέει από τη μύτη, μετά αλλάζει τις θέσεις των οργάνων της «εισπνοής» και της «εκπνοής».Αφού εκτελέσετε αρκετές επαναλήψεις αυτού του συμπλέγματος, πρέπει να εισπνεύσετε από το ένα μισό της μύτης, να εκπνεύσετε από το άλλο. Αφού εκτελέσετε την άσκηση αρκετές φορές, ξεκινήστε από την αρχή, προσθέτοντας στοιχεία εκτεταμένης εκπνοής με εντατικοποίηση, εκπνέοντας από χαλαρά συμπιεσμένα χείλη και εκπνέοντας από τη μύτη σε τελείες ενώ εισπνέετε αέρα από τη μύτη.
Όλες οι ασκήσεις επαναλαμβάνονται δύο φορές την ημέρα για μια εβδομάδα.
Μια εβδομάδα αργότερα, ξεκινούν το επόμενο σετ ασκήσεων, το οποίο εκτελείται σε συνδυασμό με ασκήσεις αναπνοής:
- Ρύθμιση στο πίσω μέρος του κεφαλιού των χεριών, σφιγμένα σε κλειδαριά. Κάμψη του λαιμού προς τα πίσω και ταυτόχρονα δημιουργία αντίστασης με τα χέρια.
- Καθιέρωση των παλάμων των αυτιών. Το κεφάλι γέρνει από πλευρά σε πλευρά με αντίσταση βραχίονα.
- Κινήσεις της κάτω γνάθου σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
- Συμπίεση της άνω και κάτω γνάθου.
- Αγγίζοντας την άκρη της γλώσσας στον μαλακό ουρανίσκο.
- Φούσκωμα στα μάγουλα.
Οι χειρισμοί εκτελούνται πολύ προσεκτικά με τη σειρά τους, επαναλαμβανόμενοι αρκετές φορές.
Η αποκατάσταση των συνδέσμων μπορεί να διαρκέσει πολύ και απαιτεί σημαντική προσπάθεια από την πλευρά του ασθενούς. Είναι σημαντικό να διεξάγετε θεραπεία υπό την επίβλεψη ενός γιατρού, να τηρείτε όλες τις συστάσεις που λαμβάνονται.
