Νυχτερινή αρτηριακή υπέρταση

Προκαλώντας παθολογίες

Η πίεση που αυξάνεται τη νύχτα είναι μια αποκλειστικά παθολογική κατάσταση, δεν μπορεί να εμφανιστεί σε υγιή άτομα. Φυσιολογικά, ο αγγειακός τόνος θα πρέπει να μειωθεί, αφού όλο το σώμα είναι χαλαρό. Μπορείτε να μάθετε γιατί η πίεση αυξάνεται τη νύχτα μόνο μετά από μια ολοκληρωμένη εξέταση ολόκληρου του σώματος.

Εάν υπάρχει αύξηση της πίεσης το βράδυ, τότε αυτή η κατάσταση ονομάζεται νυχτερινή υπέρταση.

Οι λόγοι για αυτό μπορεί να είναι διαφορετικοί. Οι άνθρωποι που πιστεύουν ότι ο εγκέφαλος ξεκουράζεται πλήρως κατά τη διάρκεια του ύπνου κάνουν λάθος. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου επεξεργάζεται τις πληροφορίες που έλαβε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επομένως, τη νύχτα, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται σε άτομα που εκτίθενται σε στρεσογόνες καταστάσεις.

Γιατί αυξάνεται η πίεση στο σκοτάδι; Υπάρχει μια λίστα παραγόντων που μπορούν να αυξήσουν αυτόν τον δείκτη. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Πίνετε πολλά υγρά πριν τον ύπνο, και αυτό ισχύει και για μεγάλες ποσότητες φαγητού.
• Η σωματική αδράνεια είναι όταν ένα άτομο ακολουθεί έναν καθιστικό τρόπο ζωής.
• Τρώγοντας πολύ αλάτι.
• Αν κάποιος ήταν σε εντατική λειτουργία όλη μέρα, βιαζόταν.
• Με διαταραγμένο καθεστώς ξεκούρασης και εργασίας.

Η κατάχρηση αλκοόλ ή/και καφεΐνης μπορεί επίσης να είναι μια ξεκάθαρη αιτία υψηλής αρτηριακής πίεσης. Ο ίδιος ο καφές προκαλεί υψηλή αρτηριακή πίεση και η καφεΐνη βρίσκεται επίσης στο πράσινο και το μαύρο τσάι. Επομένως, ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι πριν τον ύπνο προκαλεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης το βράδυ. Για άτομα με ιστορικό υπέρτασης, είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε τον καφέ με φυσικά ροφήματα, για παράδειγμα, κιχώριο.

Το αλκοόλ προκαλεί σπασμό των αγγειακών τοιχωμάτων, που είναι η αιτία της αυξημένης αρτηριακής πίεσης. Εμφανίζονται επίσης έντονοι πονοκέφαλοι και μυϊκή αδυναμία.

Επομένως, η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, ειδικά το βράδυ, γίνεται η αιτία αύξησης της πίεσης τη νύχτα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η κατακράτηση περίσσειας υγρών στον οργανισμό, η οποία προκαλεί την εμφάνιση υπέρτασης, μπορεί να συμβεί λόγω νεφρικής νόσου, ιδιαίτερα φλεγμονώδους αιτιολογίας.

Ένας άλλος λόγος για την αύξηση του δείκτη αρτηριακής πίεσης μπορεί να είναι παθολογίες της σπονδυλικής στήλης. Αυτές περιλαμβάνουν οστεοχόνδρωση, μεσοσπονδυλικές κήλες, συνέπειες μετά από τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης. Μπορούν να προκαλέσουν αγγειόσπασμο, υπερβολική τάση του μυϊκού κορσέ, συμπίεση των αγγείων από τα τμήματα της σπονδυλικής στήλης. Όλοι αυτοί είναι οι παράγοντες που προκαλούν αύξηση της πίεσης το βράδυ.

Γιατί αυξάνεται η αρτηριακή πίεση τη νύχτα; Οι άμεσοι λόγοι για τους οποίους καταγράφεται υψηλή αρτηριακή πίεση είναι:

• σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας ύπνου.
• καρδιακά ελαττώματα?
• βλάβες του καρδιακού μυός οργανικής φύσης.
• βλάβη στις αρτηρίες.

Άπνοια είναι η διακοπή της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου. Συνήθως, αυτή η κατάσταση διαρκεί έως και 15 δευτερόλεπτα. Με μια τέτοια διακοπή, υπάρχει έλλειψη οξυγόνου και ο οργανισμός ξεκινά αντισταθμιστικές ικανότητες, με αποτέλεσμα η πίεση να ανεβαίνει το βράδυ. Εάν αυτές οι στάσεις συμβούν πολλές στη σειρά σε σύντομο χρονικό διάστημα, τότε η ποσότητα της αδρεναλίνης στο αίμα αυξάνεται. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται άλλα συμπτώματα υπέρτασης που σχετίζονται με αίσθημα παλμών.

Τρόπος ανθρώπινης ζωής

Ο καθιστικός τρόπος ζωής επηρεάζει άμεσα τη δυσλειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, ένα από αυτά είναι η νυχτερινή υπέρταση. Οι λόγοι που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής, σήμερα προκαλούν παθολογία πιο συχνά. Τα άτομα με καθιστική εργασία είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα σε αυτό. Εάν ένα άτομο κινείται λίγο, τότε το αποτέλεσμα αυτού θα εμφανιστεί αρκετά γρήγορα. Με τη σωματική αδράνεια, το αίμα αρχίζει να κυκλοφορεί πιο αργά. Αυτή η επιδείνωση είναι γεμάτη με την εκδήλωση αυξημένης περιφερικής αγγειακής αντίστασης. Ως αποτέλεσμα, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται το βράδυ. Σε άτομα με καθιστική ζωή, η νυχτερινή υπέρταση είναι μια κοινή πάθηση.

Γιατί αυξάνεται η πίεση τη νύχτα; Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα μόνο κατά τη διάρκεια ενός πλήρους νυχτερινού ύπνου παράγει ορμόνες που ρυθμίζουν τη λειτουργία του καρδιαγγειακού και του ενδοκρινικού συστήματος. Εάν ο νυχτερινός ύπνος είναι πολύ σύντομος ή απουσιάζει εντελώς, τότε αυτές οι ουσίες παράγονται σε μικρές ποσότητες.Μια τέτοια επίδραση στο σώμα είναι γεμάτη με αρτηριακή υπέρταση, αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και ενδογενές στρες.

Θρέψη

Είναι πολύ σημαντικό για τους υπερτασικούς ασθενείς να ακολουθούν κάποιους διατροφικούς κανόνες. Υπάρχει μια ειδική δίαιτα για αυτούς - πίνακας αριθμός 10. Πρέπει να λαμβάνετε φαγητό το αργότερο 2-3 ώρες πριν τον ύπνο. Το φαγητό πρέπει να είναι ελαφρύ και με λίγες θερμίδες. Ένα γεμάτο στομάχι και τα έντερα μεγεθύνονται πριν πάτε για ύπνο και εξαιτίας αυτού, συμπιέζουν το διάφραγμα. Και από αυτό, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται.

Θα πρέπει να καταναλώνονται περισσότερα γεύματα με πολλές θερμίδες το πρωί και το μεσημέρι. Έτσι θα έχουν χρόνο να χωνευτούν όλη την ημέρα. Επίσης, στους υπερτασικούς ασθενείς δεν συνιστάται η κατανάλωση τσαγιού πριν τον ύπνο. Γιατί να το αρνηθούμε το βράδυ; Μια μεγάλη ποσότητα υγρού ενεργοποιεί την αυξημένη νεφρική λειτουργία και την αύξηση του όγκου του υγρού στο σώμα. Κατά συνέπεια, εξαιτίας αυτού, η πίεση αυξάνεται τη νύχτα.

Η διατροφή για την υπέρταση περιλαμβάνει τη μείωση της ποσότητας του αλατιού που καταναλώνεται. Η περίσσευσή του προκαλεί αρκετά δυσάρεστα συμπτώματα - αύξηση της πίεσης τη νύχτα, οίδημα, μειωμένη νεφρική λειτουργία και κατακράτηση υγρών στο σώμα.

Μέθοδοι θεραπείας

Εάν η αρτηριακή πίεση αυξάνεται το βράδυ, τότε το άτομο πρέπει να καταλάβει ότι αυτή είναι ήδη μια παθολογική κατάσταση και πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Για να μάθετε ακριβώς τι είδους αύξηση συμβαίνει, πρέπει να υπάρχει ένα τονόμετρο με το οποίο να μπορεί να μετρηθεί ο δείκτης τη νύχτα για να ενημερωθεί ο γιατρός.

Είναι απαραίτητο να γράψετε τα στοιχεία του τονομέτρου σε ειδικό ημερολόγιο για να καταλάβετε ποια είναι η δυναμική της αύξησης. Οι μετρήσεις γίνονται καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Προς το βράδυ, η πίεση μπορεί ήδη να αυξηθεί ελαφρώς και στη συνέχεια η μέτρηση λαμβάνεται πριν πάτε για ύπνο. Το τονόμετρο χρησιμοποιείται τη νύχτα μόνο εάν ένα άτομο έχει ξυπνήσει λόγω δυσφορίας και συμπτωμάτων υπέρτασης. Όλα αυτά είναι πολύ σημαντικά στη διάγνωση, αυτά τα αρχεία θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε γιατί αυξάνεται η πίεση το βράδυ.

Τι γίνεται αν υπάρχει αύξηση κατά τη διάρκεια του ύπνου; Εάν παρατηρηθεί υψηλή αρτηριακή πίεση το βράδυ, πρέπει οπωσδήποτε να απευθυνθείτε σε θεραπευτή και καρδιολόγο, ο οποίος θα σας συνταγογραφήσει τις απαραίτητες εξετάσεις και θεραπεία. Απαγορεύεται αυστηρά η αναζήτηση ναρκωτικών μόνοι σας.

Εάν η αρτηριακή πίεση αυξάνεται τη νύχτα, τότε πρέπει να παίρνετε φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό τα βράδια, δηλαδή πιο κοντά στον ύπνο. Στην περίπτωση αυτή εκχωρούνται τα ακόλουθα:

• διουρητικά?
• βήτα και άλφα αποκλειστές.
• αναστολείς ΜΕΑ;
• αναστολείς διαύλων ασβεστίου.

Εάν οι δείκτες δεν αυξάνονται πολύ και αυτό συμβαίνει σπάνια, τότε οι γιατροί συνιστούν την καταφυγή σε άλλες μεθόδους θεραπείας - μη φάρμακα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Διαδικασίες μασάζ. Ενδείκνυνται για διάφορες ασθένειες. Για παράδειγμα, το μασάζ είναι απαραίτητο για την ανακούφιση από το στρες, τη χαλάρωση των μυών και την οστεοχονδρωσία.
• Φυσιοθεραπεία. Βοηθά στη βελτίωση της ευημερίας ενός ατόμου με υπέρταση, γι 'αυτό υπάρχει ακόμη και ένα ειδικό σύνολο ασκήσεων. Είναι απαραίτητο για άτομα με καθιστική ζωή, ως πρόληψη ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος.
• Φυτοθεραπεία.Η παραδοσιακή ιατρική μπορεί να ληφθεί για να επηρεάσει μια ελαφρά αύξηση της αρτηριακής πίεσης τη νύχτα. Ο γιατρός θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε ποια αφεψήματα και αφεψήματα θα πάρετε.
• Βελονισμός.

Όταν ένα άτομο εμφανίζει νυχτερινή υπέρταση, είναι σημαντικό να διαπιστωθούν οι λόγοι για αυτό αμέσως προκειμένου να επιλεγεί η σωστή θεραπεία. Μπορεί να είναι φαρμακευτικό και μη. Είναι επικίνδυνο να ξεκινήσετε μια τέτοια κατάσταση, καθώς είναι γεμάτη επιπλοκές: υπερτασική κρίση, εγκεφαλικό και καρδιακή προσβολή.