Χάρη σε έναν συνδυασμό μέτρων, η κατεύθυνση των οποίων είναι η πρόληψη της εμφάνισης αμυγδαλίτιδας σε ενήλικες, είναι δυνατό όχι μόνο να αυξηθεί η ταχύτητα της διαδικασίας θεραπείας, αλλά και να αποτραπεί η ανάπτυξη της παθολογικής διαδικασίας. Ο συνδυασμός των παρακάτω συστάσεων και μεθόδων εξασφαλίζει γρήγορη αποκατάσταση του γενικού επιπέδου ανοσίας, καθώς και αύξηση της αντοχής στο κρυολόγημα (συμπεριλαμβανομένης της αμυγδαλίτιδας). Χάρη στα προληπτικά μέτρα, η θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική, δεν υπάρχουν επιπλοκές.
Μέθοδοι πρόληψης
Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση εγγυάται ένα γρήγορο αποτέλεσμα και, ως εκ τούτου, την απουσία προβλημάτων υγείας, όχι μόνο όσον αφορά την εμφάνιση ασθενειών του λαιμού (ιδίως, αμυγδαλίτιδα), αλλά και με μια ευρύτερη έννοια: η ανοσία αυξάνεται, το σώμα πιο γρήγορα αντιμετωπίζει τη διείσδυση παθογόνων μικροοργανισμών, τον βαθμό απόδοσης.
Η χρήση μέτρων που αποσκοπούν στην πρόληψη της αμυγδαλίτιδας σας επιτρέπει να επιταχύνετε τη θεραπεία ή ακόμα και να την αποφύγετε, καθώς το σώμα αρχίζει να αντιμετωπίζει την ασθένεια από μόνο του.
Τα αρχικά συμπτώματα προσελκύουν την προσοχή σε πρώιμο στάδιο και αυτό είναι σημαντικό για την ενίσχυση της χρήσης προληπτικών μέτρων και θεραπείας.
Υπάρχουν έξι απλοί κανόνες για την πρόληψη της αμυγδαλίτιδας. Ας τους ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά.
Κανόνας πρώτος: υγιεινή
Η συμμόρφωση με τα μέτρα υγιεινής στη στοματική κοιλότητα, καθώς και την υγιεινή της μύτης, του ρινοφάρυγγα και του δωματίου, - ένας απλός κανόνας με την πρώτη ματιά καθιστά δυνατή την επιτάχυνση της θεραπείας σε περίπτωση μόλυνσης. Εξάλλου, η εξάλειψη της αιτίας της βλάβης σάς επιτρέπει να μειώσετε τον αρνητικό αντίκτυπό της σε ολόκληρο το σώμα και οι αμυγδαλές δεν λαμβάνουν αυξημένο φορτίο για να εξουδετερώσουν την τρέχουσα φλεγμονώδη διαδικασία.
Η απουσία βακτηριακής ανάπτυξης στο λαιμό και το ρινοφάρυγγα, λόγω απλών διαδικασιών υγιεινής, διασφαλίζει επίσης τη διατήρηση των ιστών των ούλων και των δοντιών. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να βουρτσίζετε τακτικά τα δόντια σας (κατά προτίμηση δύο έως τρεις φορές την ημέρα), να ξεπλένετε το στόμα σας μετά από κάθε γεύμα, να επισκέπτεστε τον οδοντίατρο εάν είναι απαραίτητο. Απουσία δυσάρεστης οσμής, υγιή ούλα και δόντια - αυτά είναι τα αποτελέσματα που θα ληφθούν εάν τηρηθούν οι κανόνες υγιεινής των μέτρων στη στοματική κοιλότητα.
Επίσης, πρέπει να τηρείται η υγιεινή στο δωμάτιο στο οποίο βρίσκεται ένα άτομο για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα: παθογόνα βακτήρια που περιέχονται στον αέρα μπορούν να εισέλθουν στο λαιμό και τον ρινοφάρυγγα, προκαλώντας φλεγμονή των ιστών, αυξάνοντας τις αρνητικές διεργασίες σε αυτά. Το πλύσιμο των χεριών πριν από το φαγητό, η εξάλειψη της μόλυνσης από οτιδήποτε μπορεί να βρεθεί στο τραπέζι της τραπεζαρίας είναι πρόσθετα μέτρα για την πρόληψη της πιθανής θεραπείας ασθενειών που έχουν την εμφάνισή τους λόγω κακής υγιεινής. Η συμμόρφωση με τις απαιτήσεις υγιεινής εξασφαλίζει την ταχύτητα εξάλειψης των εκδηλώσεων: τα συμπτώματα γίνονται όλο και λιγότερο έντονα και οξεία, ο αριθμός τους μειώνεται και οι επιπλοκές εμφανίζονται πολύ λιγότερο συχνά.
Κανόνας δεύτερος: ενυδάτωση
Ο ξηρός αέρας, που επηρεάζει τακτικά τους ευαίσθητους ιστούς των αμυγδαλών και του ρινοφάρυγγα, ξηραίνει υπερβολικά, προκαλεί πονόλαιμο, ξηρό βήχα και ανοίγει την πύλη για οποιαδήποτε μόλυνση. Τα συμπτώματα που αναφέρονται μπορούν να γίνουν οι πρώτοι αγγελιαφόροι της υπό εξέταση παθολογικής κατάστασης: η διείσδυση μικροβίων στον υπερξηραμένο λεμφικό ιστό προκαλεί την ενεργό αναπαραγωγή τους, επειδή μια αρκετά υψηλή θερμοκρασία και ένας δείκτης υψηλής υγρασίας προστίθενται στην αυξημένη ξηρότητα. Ο ξηρός αέρας, η ανεπαρκής υγρασία στο δωμάτιο είναι συχνές αιτίες συμπτωμάτων. Και η θεραπεία εδώ είναι απλή: τακτική ύγρανση του αέρα, εγκατάσταση ανοιχτού δοχείου με νερό στο δωμάτιο (μια εξαιρετική λύση είναι ένα ενυδρείο) ή μια ειδική συσκευή που αυξάνει τον δείκτη υγρασίας του αέρα.
Συνιστάται επίσης η ενυδάτωση της περιοχής του ρινοφάρυγγα και της μύτης, η οποία αποκαθιστά το απαραίτητο επίπεδο υγρασίας και καθιστά περιττή τη θεραπεία στις αρχικές εκδηλώσεις της νόσου: η χρήση αλατούχων διαλυμάτων, αδύναμα αφεψήματα απολυμαντικών βοτάνων αφαιρεί επίσης τις εκκρίσεις από τις αμυγδαλές, καθαρίζει την επιφάνεια του λαιμού, φρεσκάρει την αναπνοή. Η υπερβολική ξήρανση των ιστών των αμυγδαλών μπορεί να αποφευχθεί με πλήρη απόρριψη της χρήσης ισχυρών ρινικών φαρμάκων, τα οποία συμβάλλουν στην αλλαγή της μικροχλωρίδας της εσωτερικής επιφάνειας του ρινοφάρυγγα και στη μείωση των βακτηριοκτόνων ιδιοτήτων του.
Τα συμπτώματα που συνοδεύουν την υπερβολική ξήρανση των λεμφικών ιστών μειώνονται με την τακτική ύγρανση του αέρα και του λαιμού, γεγονός που εμποδίζει τα βακτήρια να ζήσουν και να επιδεινώσουν τις συνθήκες για την αναπαραγωγή τους.
Κανόνας τρίτος: σκλήρυνση
Η γνωστή σκλήρυνση παρέχει ισχυρό ταρακούνημα, ενώ αυξάνεται η αντίσταση του οργανισμού σε βακτήρια και παθογόνους μικροοργανισμούς και τονώνεται η ανοσία. Εάν το κάνετε με νερό είτε σε θερμοκρασία δωματίου είτε δροσερό για ένα μήνα, θα αυξήσει σημαντικά την αντίσταση του οργανισμού και θα έχει θετική επίδραση στην περιοχή των αμυγδαλών. Τα ποδόλουτρα με αντίθεση, το τακτικό σκούπισμα του σώματος με νερό (κατά προτίμηση δροσερό) και η αντικατάσταση του μοχέρ κασκόλ με κασμίρ κασκόλ θα δώσει τόνωση και θα αποκλείσει τη θεραπεία του κρυολογήματος.
Με τις διαδικασίες σκλήρυνσης που πραγματοποιούνται τακτικά, τα συμπτώματα εξαφανίζονται πιο γρήγορα ή χάνουν την έντασή τους. Η θεραπεία πραγματοποιείται πιο γρήγορα, το επίπεδο ανοσίας αυξάνεται σημαντικά.
Κανόνας τέταρτος: διατροφή
Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα βοηθά στη διατήρηση της υγείας του ρινοφάρυγγα και ολόκληρου του οργανισμού. Η προσθήκη συμπλεγμάτων βιταμινών στη διατροφή θα παρέχει προστασία στην κρύα εποχή και θα αποτρέψει την ανάγκη θεραπείας. Η προληπτική έννοια του λόγου εφαρμογής αυτού του κανόνα συνδυάζει την ικανότητα ορθολογικής διατροφής και εγγυάται υψηλή αντοχή σε όλους τους τύπους ιογενών ασθενειών.
Κανόνας πέμπτος: λήψη ανοσοδιεγερτικών παραγόντων
Όχι μόνο η έναρξη του κρύου καιρού πρέπει να είναι ο λόγος για τη χρήση φαρμάκων που διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα: η πρόσληψή τους παρέχει τη δυνατότητα διατήρησης του σώματος οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου. Ωστόσο, αποκτούν ιδιαίτερη σημασία με την έναρξη της εκτός εποχής, όταν επηρεάζεται η μείωση της θερμοκρασίας του αέρα και η υψηλή υγρασία, με την έναρξη επιδημιών κρυολογήματος, με κατάρρευση και αυξημένο σωματικό ή ψυχικό στρες. Στους ενήλικες, η ανάγκη διατήρησης της ανοσίας εκδηλώνεται στις αρχικές εκδηλώσεις της νόσου, καθώς και γενικά σε γρήγορη κόπωση, συνεχή υπνηλία. Τα συμπτώματα που αναφέρονται είναι επίσης χαρακτηριστικά για το κρυολόγημα.
Τα πιο αποτελεσματικά ανοσοδιεγερτικά φάρμακα περιλαμβάνουν τα IRS-19, Immunal, βάμματα τζίνσενγκ και εχινάκεια. Πωλούνται στα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή, οι λόγοι για τακτική χρήση είναι η αύξηση της αντοχής σε διάφορες επιθετικές περιβαλλοντικές επιδράσεις, συμπεριλαμβανομένης της δυσμενούς οικολογίας, της αλλαγής του καιρού και της αύξησης των κρυολογημάτων, ιογενείς ασθένειες.
Κανόνας έκτος: ψυχική υγεία
Το να σώσεις την ψυχή σου από την καταστροφική δράση της αρνητικότητας σημαίνει να στηρίξεις τον εαυτό σου από μια ενεργή επίθεση ιών και παθογόνων βακτηρίων. Άλλωστε, σήμερα όλοι γνωρίζουν την πληροφορία ότι πολλές από τις ασθένειές μας έχουν την προέλευσή τους στο άγχος, τα υπερβολικά συναισθήματα και τα αρνητικά συναισθήματα.Επομένως, οι λόγοι για την αποφυγή της συνεχούς κατάθλιψης, των νευρικών υπερφορτώσεων είναι η πρόληψη της εμφάνισης και της επακόλουθης θεραπείας πολλών ασθενειών (κρυολογήματα, ιογενείς και μολυσματικές).
Η στηθάγχη, ως σοβαρή καταρροϊκή ασθένεια ιογενούς προέλευσης, είναι επικίνδυνη τόσο για τους ενήλικες όσο και για την παιδική ηλικία, επομένως η απουσία άγχους, μια υγιής ψυχή και μια θετική στάση θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση ακόμη και αν αρχίσουν να εμφανίζονται τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας.
Πρόσθετα προληπτικά μέτρα
Η σωματική δραστηριότητα δεν μπορεί να αγνοηθεί επίσης: στους ενήλικες, οι δραστηριότητές τους συχνά συνδέονται με έναν παθητικό τρόπο ζωής, ο οποίος επηρεάζει αρνητικά τη γενική ευημερία και την ευαισθησία σε διάφορες ασθένειες. Παραμένοντας στον καθαρό αέρα, ένα επαρκές επίπεδο σωματικής δραστηριότητας είναι μια εξαιρετική ευκαιρία όχι μόνο για να διαφοροποιήσετε τη δική σας καθημερινή ρουτίνα, αλλά και για να διατηρήσετε ένα υψηλό επίπεδο προστατευτικής λειτουργίας.
Το θέμα της πρόληψης είναι επίσης σημαντικό όταν πραγματοποιείται θεραπεία ενός ήδη άρρωστου μέλους της οικογένειας.
Όταν ένα άτομο με αμυγδαλίτιδα βρίσκεται σε περιορισμένο χώρο, τα υπόλοιπα πρέπει να χρησιμοποιούν ατομικά προστατευτικά μέτρα (μάσκες) και επίσης να κορεστούν ενεργά το σώμα τους με τα απαραίτητα στοιχεία για την καταπολέμηση της μόλυνσης: αυτά είναι βιταμίνες και ιχνοστοιχεία από τρόφιμα και φαρμακευτικά μεταλλικά στοιχεία σύμπλοκα, ανοσοτροποποιητικούς παράγοντες και τακτικό ξέπλυμα της ρινικής κοιλότητας και του ρινοφάρυγγα με απολυμαντικά διαλύματα. Οι λόγοι για τη χρήση πρόσθετων προληπτικών μέτρων είναι η συντομότερη δυνατή εξουδετέρωση των φλεγμονωδών διεργασιών, η πρόληψη πιθανών επιπλοκών.
Προληπτικά μέτρα σε ειδικές περιπτώσεις
Ξεχωριστά, θα πρέπει να σταθούμε στην πρόληψη της στηθάγχης σε παιδιά και έγκυες γυναίκες. Η ηλικία των παιδιών είναι μια σημαντική στιγμή για τη διαμόρφωση της καλής υγείας οποιουδήποτε ατόμου, επομένως, τα παιδιά είναι αυτά που πρέπει να αυξήσουν το ανοσοποιητικό τους όσο το δυνατόν περισσότερο για να αποτρέψουν τη θεραπεία. Όλες οι συστάσεις και οι συμβουλές που δόθηκαν στο άρθρο είναι κατάλληλες για χρήση τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά.
Τα συμπτώματα αυτής της πάθησης απαιτούν αυξημένη προσοχή στην παιδική ηλικία. Ωστόσο, δεδομένου ότι τα παιδιά δεν έχουν πάντα την επιθυμία να ακολουθήσουν τις απαραίτητες συστάσεις, απαιτείται η εφαρμογή τους με παιχνιδιάρικο ή διασκεδαστικό τρόπο. Για παράδειγμα, το ξέπλυμα του ρινοφάρυγγα με αλατούχα διαλύματα μπορεί να γίνει με την παράλληλη προφορά ορισμένων φωνηέντων ("A", "O", "U"), οι οποίοι όχι μόνο θα ξεπλύνουν τις αμυγδαλές και θα αφαιρέσουν την πυώδη πλάκα από αυτές, αλλά και κάντε ένα ελαφρύ μασάζ στο λαιμό.
Οι λόγοι για τη χρήση διαδικασιών σκλήρυνσης για τα παιδιά είναι η ευαισθησία σε τέτοιες διαδικασίες στην παιδική ηλικία, η ικανότητα ανάπτυξης υψηλής ανοσίας όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Η σκλήρυνση στην παιδική ηλικία πραγματοποιείται όσο το δυνατόν πιο προσεκτικά: η σταδιακή μείωση της θερμοκρασίας του περιβάλλοντος αέρα ή του νερού, η προσοχή στη γενική ευημερία του παιδιού θα σας επιτρέψει να παρατηρήσετε έγκαιρα τα συμπτώματα της νόσου και να σταματήσετε προσωρινά την διαδικασία σκλήρυνσης.
Οι έγκυες γυναίκες, λόγω της ιδιαίτερα αυξημένης ευαισθησίας τους σε οποιεσδήποτε εξωτερικές επιρροές και του υψηλού φορτίου σε όλα τα συστήματα, απαιτούν μια ιδιαίτερα προσεκτική στάση απέναντι στον εαυτό τους.
Τα συμπτώματα σε αυτή την κατάσταση μπορεί να είναι πιο οξεία. Οι λόγοι της μόλυνσης τους είναι η επαφή με άρρωστα άτομα, η μείωση της αντίστασης στις περιβαλλοντικές επιδράσεις, επομένως η κύρια απαίτηση για πρόληψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα είναι ο αποκλεισμός της επαφής με άρρωστα άτομα, η αποφυγή πολυσύχναστων χώρων, ειδικά κατά τη διάρκεια επιδημιών ιογενών ασθενειών.
