Η καταρροή είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία που εντοπίζεται στον ρινικό βλεννογόνο. Σε αυτή την περίπτωση, η αιτία της ρινίτιδας είναι τις περισσότερες φορές μολυσματικές ασθένειες που προκύπτουν στο πλαίσιο ενός εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος. Πολλοί γονείς δεν σκέφτονται καν αν είναι δυνατόν να περπατήσουν με ένα μωρό με κρύο. Τις περισσότερες φορές, οι ενήλικες προσπαθούν να παρέχουν στο παιδί ξεκούραση στο κρεβάτι, πιστεύοντας ότι κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας είναι καλύτερο να αποκλείονται εντελώς οι βόλτες. Αλλά εάν ο ασθενής δεν έχει υψηλή θερμοκρασία, τότε ο καθαρός αέρας θα ωφελήσει μόνο το μωρό.
Καθοριστικοί παράγοντες
Παρά το γεγονός ότι ο καθαρός αέρας είναι καλός για παιδιά διαφορετικών ηλικιών και οι βόλτες είναι απαραίτητες ακόμη και για μολυσματικές ασθένειες που συνοδεύονται από ρινική καταρροή, υπάρχουν αρκετοί σημαντικοί παράγοντες που επηρεάζουν την απόφαση σχετικά με τη σκοπιμότητα να βγουν έξω κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Πριν απαντήσετε στην ερώτηση εάν είναι δυνατόν να περπατήσετε με ένα παιδί με κρυολόγημα, πρέπει να δώσετε προσοχή σε σημεία όπως:
Η ευημερία του ασθενούς
Εάν η ρινίτιδα συνοδεύεται από υψηλό πυρετό (πάνω από 38 βαθμούς), γενική αδυναμία, υπνηλία, τότε είναι καλύτερο να αναβάλλετε τις βόλτες μέχρι να επανέλθει η θερμοκρασία του σώματος στο φυσιολογικό. Εάν το παιδί αισθάνεται φυσιολογικό, τότε καλό είναι να βγαίνει στον καθαρό αέρα, αλλά να αποκλείει τα υπαίθρια παιχνίδια.
Σπουδαίος! Εάν το περπάτημα κατά τη διάρκεια της ασθένειας δεν είναι δυνατό, τότε σε αυτήν την περίπτωση είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί η μέγιστη ροή καθαρού αέρα στο δωμάτιο όπου βρίσκεται το παιδί, μέσω τακτικού αερισμού.
Ηλικία
Η έξοδος στον καθαρό αέρα ενδείκνυται με την παρουσία ρινικής καταρροής σε παιδιά οποιασδήποτε ηλικίας. Ωστόσο, όταν πρόκειται για νεογέννητα των πρώτων ημερών της ζωής ή για πρόωρα μωρά, τότε καλό είναι να απέχετε από το περπάτημα, ειδικά την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα.
Η ρινίτιδα προκαλεί
Συχνά, οι αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να προκαλέσουν ρινική καταρροή σε ένα παιδί, ειδικά την περίοδο άνοιξη-καλοκαίρι, κατά την ενεργό ανθοφορία, καθώς και σε παγωμένο καιρό (αλλεργία στο κρύο). Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αποκλείσετε την έξοδο, να κλείσετε τα παράθυρα στο σπίτι, να υγράνετε τον αέρα στο δωμάτιο χρησιμοποιώντας υγρό καθαρισμό ή υγραντήρα. Επίσης, αντενδείξεις στο περπάτημα είναι σοβαρές βακτηριακές λοιμώξεις (πνευμονία, αμυγδαλίτιδα), που απαιτούν ανάπαυση στο κρεβάτι. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, η έξοδος έξω, ακόμη και με ένα μωρό, όχι μόνο δεν αντενδείκνυται, αλλά θα συμβάλει και στην ταχεία ανάρρωση. Για παράδειγμα, εάν πραγματοποιούνται εργασίες επισκευής στο δωμάτιο όπου ζει το μωρό και η αιτία της ρινικής καταρροής είναι μια αλλεργία, τότε σε αυτήν την περίπτωση, ο καθαρός αέρας θα είναι ο κύριος βοηθός στη θεραπεία, βοηθώντας στον καθαρισμό των πνευμόνων και των βρόγχων , και αφαιρέστε τα συσσωρευμένα φλέγματα. Επίσης, στα βρέφη, κατά την οδοντοφυΐα εμφανίζεται συχνά ρινική καταρροή, κάτι που δεν αποτελεί αντένδειξη για το περπάτημα.
Θερμοκρασία εξωτερικού αέρα
Τα παιδιά οποιασδήποτε ηλικίας και οποιουδήποτε καιρού επιτρέπεται να βγουν έξω αν κρυώσουν. Εξαιρούνται περιπτώσεις όπου η θερμοκρασία του εξωτερικού αέρα πέφτει κάτω από μείον 10-15 βαθμούς, καθώς και σε περίπτωση ισχυρών θυελλωδών ανέμων, έντονων βροχοπτώσεων.
Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι για μισή ώρα μετά από κάποιες φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες, όπως εισπνοές, θερμαινόμενα λουτρά, κομπρέσες κ.λπ., δεν πρέπει να βγείτε έξω.
Μηχανισμός προστατευτικής δράσης
Είναι γνωστό ότι είναι η μύτη που είναι το κύριο εμπόδιο στη διείσδυση διαφόρων λοιμώξεων και σκόνης στο σώμα. Όταν συσσωρεύεται υπερβολική ποσότητα επιβλαβών ουσιών στη ρινική κοιλότητα, το σώμα ενεργοποιεί τις προστατευτικές ιδιότητες, με αποτέλεσμα να εμφανίζεται μια ρινική καταρροή, ο ρινικός βλεννογόνος να διογκώνεται. Επίσης, την κρύα εποχή, ο αέρας ζεσταίνεται στη μύτη πριν εισέλθει στους πνεύμονες.
Με καταρροή, οι υπαίθριες βόλτες εμφανίζονται ακόμη και το χειμώνα. Θα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά σε πάρκα και δάση, μακριά από πολυσύχναστους αυτοκινητόδρομους και επικίνδυνες βιομηχανίες. Κατά τη διάρκεια της βόλτας συμβαίνουν τα εξής:
- ενυδάτωση του ρινοφαρυγγικού βλεννογόνου, ευκολότερη αναπνοή.
- σκλήρυνση του σώματος λόγω μικρών αλλαγών θερμοκρασίας, ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του παιδιού.
- ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, η ποσότητα τοξινών και επιβλαβών μικροοργανισμών στο ρινοφάρυγγα μειώνεται υπό την επίδραση φρέσκου ανέμου.
Όταν το παιδί είναι έξω, είναι λογικό να αερίζεται το δωμάτιο.
Χαρακτηριστικά και αντενδείξεις
Προκειμένου οι βόλτες να είναι όχι μόνο αβλαβείς, αλλά και να ωφελούν το παιδί και να μην βλάπτουν τους άλλους, οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ορισμένα χαρακτηριστικά και αντενδείξεις:
να θυμάστε ότι ο ασθενής εγκυμονεί επιδημιολογικό κίνδυνο για άλλους, ωστόσο, πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι η πιθανότητα μόλυνσης άλλων παιδιών, ειδικά το χειμώνα, όταν κάνει παγωνιά έξω, ελαχιστοποιείται.- είναι απαραίτητο να προτιμάτε ήρεμα παιχνίδια για να αποκλείσετε την πιθανότητα υπερβολικής εργασίας και εισπνοής παγωμένου αέρα από το στόμα.
- η διάρκεια της βόλτας στην κρύα εποχή και τον θυελλώδη καιρό δεν πρέπει να υπερβαίνει τα είκοσι λεπτά.
- πριν βγείτε έξω, οι γιατροί συνιστούν να καθαρίσετε τις ρινικές διόδους, εξασφαλίζοντας κανονική ρινική αναπνοή.
- είναι σημαντικό να ντύνεται σωστά το παιδί, επιλέγοντας ρούχα ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες, για να μην το υπερθερμάνετε και να μην το ντύσετε πολύ ελαφρά.
να θυμάστε ότι ο ασθενής εγκυμονεί επιδημιολογικό κίνδυνο για άλλους, ωστόσο, πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι η πιθανότητα μόλυνσης άλλων παιδιών, ειδικά το χειμώνα, όταν κάνει παγωνιά έξω, ελαχιστοποιείται.Σπουδαίος! Ένα παιδί που ήδη περπατάει μόνο του θα πρέπει να ντυθεί λίγο πιο ελαφριά από τον εαυτό του και ένα μωρό λίγο πιο ζεστά, αφού είναι σε καρότσι.
Πρέπει επίσης να γίνει κατανοητό ότι η εισπνοή ψυχρού αέρα αυξάνει σημαντικά την παροχή αίματος στη βλεννογόνο μεμβράνη και τους ιστούς του ρινοφάρυγγα και των βρόγχων, γεγονός που συμβάλλει στην καλύτερη απέκκριση βλέννας, ενεργοποίηση εκκριτικών αδένων. Γι' αυτό, συχνά κατά τη διάρκεια μιας βόλτας στον καθαρό αέρα, εντείνεται ο παραγωγικός βήχας ενός παιδιού, ο οποίος δεν ήταν στο σπίτι, ο οποίος, ωστόσο, δεν είναι λόγος να φύγει από το δρόμο, αλλά, αντίθετα, είναι ένα θετικό σημάδι που επιτρέπει να βήξετε τα πτύελα πιο παραγωγικά. Γι' αυτό, σε περίπτωση παθήσεων του αναπνευστικού, όπως ο κοκκύτης, ο χιαστίς ή η αποφρακτική βρογχίτιδα, η εισπνοή καθαρού και δροσερού αέρα είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες θεραπείας, μαζί με διάφορα φάρμακα. Είναι επίσης σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ο κρύος, καθαρός αέρας είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους παροχής πρώτων βοηθειών για διάφορες ασθένειες που συνοδεύονται από αναπνευστικές δυσκολίες.
Τώρα η αναζήτηση μιας απάντησης στο ερώτημα της σκοπιμότητας του περπατήματος στον καθαρό αέρα δεν θα προκαλέσει δυσκολίες. Το κύριο πράγμα είναι να αξιολογήσετε σωστά τα στοιχεία "υπέρ" και "κατά", για να επιλέξετε τις βέλτιστες συνθήκες για μια βόλτα.
