Ρινικές εκπλύσεις
Έτοιμα προς χρήση διαλύματα αλατιού
Παρουσιάζονται σε μεγάλη ποικιλία στα φαρμακεία μας. Τις περισσότερες φορές, αυτά τα παρασκευάσματα παρασκευάζονται με βάση καθαρό νερό και αλάτι με την προσθήκη ορισμένων ορυκτών συστατικών. Όσον αφορά την αποτελεσματικότητα για την απαλλαγή από ένα κρυολόγημα, πρακτικά δεν διαφέρουν από τις αυτο-κατασκευασμένες λύσεις, παραδείγματα των οποίων δίνουμε παρακάτω. Το μειονέκτημα τέτοιων υγρών είναι το σχετικά υψηλό κόστος τους και το πλεονέκτημα είναι η εξοικονόμηση χρόνου, αφού μπορούν να χρησιμοποιηθούν αμέσως μετά την αγορά.
Διάλυμα θαλασσινού αλατιού
Μπορείτε να προετοιμάσετε αυτό το υγρό μόνοι σας χωρίς να φύγετε από το σπίτι σας. Για να γίνει αυτό, χρειάζεστε ξηρό θαλασσινό αλάτι, το οποίο πολλοί χρησιμοποιούν ως πρόσθετο ορυκτού μπάνιου. Πάρτε 1-2 κουταλάκια του γλυκού θαλασσινό αλάτι και προσθέστε το σε 0,5 λίτρο βραστό νερό. Στη συνέχεια, περιμένετε μέχρι το διάλυμα να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου και μπορείτε να ξεκινήσετε το ξέπλυμα.
Βεβαιωθείτε ότι όλοι οι κρύσταλλοι αλατιού είναι διαλυμένοι στο νερό. Εάν είναι απαραίτητο, διηθήστε το διάλυμα μέσω γάζας, έτσι ώστε τα στερεά υπολείμματα αλατιού να μην καταστρέψουν τον ρινικό βλεννογόνο.
Αλατούχος
Το νερό με περιεκτικότητα 0,9% σε αλάτι είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά σε φυσικές παραμέτρους στο φυσιολογικό ανθρώπινο αίμα. Επομένως, ένα τέτοιο υγρό αλληλεπιδρά πιο φυσικά με τον ρινικό βλεννογόνο χωρίς να τον ξηραίνει υπερβολικά ή να τον ερεθίζει. Για την παρασκευή φυσιολογικού ορού, πάρτε 9 γραμμάρια (1 κουταλάκι του γλυκού) κανονικού επιτραπέζιου αλατιού και διαλύστε τα σε 1 λίτρο ζεστό βρασμένο νερό. Στη συνέχεια ψύξτε το υγρό σε θερμοκρασία δωματίου και, εάν χρειάζεται, περάστε το από ένα φίλτρο γάζας.
Φυτικά παρασκευάσματα
Αυτή είναι μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία εάν η ρινική καταρροή προκαλείται από ένα κοινό κρυολόγημα, την πιο κοινή αιτία ρινίτιδας. Και εδώ είναι η επιλογή με τι να ξεπλύνετε τη μύτη σας
ρινική καταρροή στο σπίτι, πολύ φαρδιά. Ως βάση για την προετοιμασία της έγχυσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:
- φαρμακείο χαμομήλι?
- λουλούδια καλέντουλας?
- yarrow ευγενής?
- λευκό φλοιό ιτιάς?
- φαρμακευτικό φασκόμηλο?
- Φύλλα από κολτσούρα, βατόμουρο και plantain?
- ρίζα γλυκόριζας?
- τριφύλλι λιβαδιού κ.λπ.
Σπουδαίος! Η διάρκεια ζωής αυτού του διαλύματος ρινικής έκπλυσης είναι μόνο 24 ώρες. Την επόμενη μέρα, θα χρειαστεί να ετοιμάσετε ένα νέο έγχυμα.
Τα ίδια τα φυτικά σκευάσματα είναι τα πιο εύκολα να αγοραστούν από το φαρμακείο. Είναι επίσης βολικό γιατί η συνταγή για την παρασκευή του αφεψήματος αναγράφεται συνήθως στη συσκευασία. Τις περισσότερες φορές όμως, θα χρειαστεί να πάρετε 1-2 κουταλάκια του γλυκού από το ξηρό μείγμα και να το ρίξετε με ένα ποτήρι βραστό νερό. Μετά από αυτό, το δοχείο πρέπει να καλυφθεί με ένα καπάκι και να το αφήσετε να παρασκευαστεί μέχρι να κρυώσει μόνο του σε θερμοκρασία δωματίου. Φυσικά, πριν το ξέπλυμα, είναι απαραίτητο να στραγγίξετε το διάλυμα μέσα από τυρόπανο για να αφαιρέσετε όλα τα στερεά συστατικά από αυτό.
Διάλυμα τσαγιού
Η χρήση τσαγιού για το ξέπλυμα της μύτης δεν έχει ιδιαίτερα πλεονεκτήματα σε σχέση με τις άλλες επιλογές που περιγράφονται παραπάνω για το κρυολόγημα. Αλλά η ρινική συμφόρηση και η εμφάνιση υπερβολικής βλέννας σε αυτήν μπορεί επίσης να προκληθεί από αλλεργική ρινίτιδα. Και στην περίπτωση των αλλεργιών, όλες οι άλλες λύσεις, εκτός από το τσάι, δεν θα είναι πολύ αποτελεσματικές.
Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι ο κύριος σκοπός του ξεπλύματος της μύτης για το κρυολόγημα είναι η απομάκρυνση της συσσωρευμένης βλέννας, η οποία αποτελεί εξαιρετικό έδαφος αναπαραγωγής παθογόνων μικροοργανισμών. Αλλά με τις αλλεργίες, η απόρριψη από τη μύτη είναι σχεδόν πάντα υδαρής φύσης, πράγμα που σημαίνει ότι ρέει από μόνη της. Το ξέπλυμα με διάλυμα τσαγιού θα σας βοηθήσει να μην αραιώσετε την έκκριση, αλλά να μειώσετε την έντασή της. Το τσάι έχει μια τέτοια επίδραση λόγω του γεγονότος ότι περιέχει τανίνες, οι οποίες μπορούν να ενισχύσουν τα τοιχώματα των τριχοειδών αγγείων της μύτης και να μειώσουν τη διαπερατότητά τους σε υγρά.
Για να προετοιμάσετε ένα διάλυμα έκπλυσης τσαγιού, πάρτε ένα προϊόντα τσαγιού και γεμίστε το ξανά με βραστό νερό. Μόνο το φυσικό τσάι από φύλλα είναι κατάλληλο για αυτό, δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν σακούλες σε σκόνη. Στη συνέχεια, αφήστε το έγχυμα να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου, στραγγίστε το με τυρί και ξεκινήστε τη διαδικασία.
Μέθοδοι για το ξέπλυμα της μύτης
Χρήση ειδικών σκευών
Αυτή είναι μια τεχνική των Ινδών γιόγκι, η οποία, ωστόσο, είναι αρκετά αποτελεσματική από την άποψη της παραδοσιακής ιατρικής επιστήμης. Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε μια ειδική τσαγιέρα ή μια συσκευή που ονομάζεται "Aqua-Maris" πιο μοντέρνα σε μορφή, υλικά και σχεδιασμό, η οποία είναι γεμάτη με διάλυμα έκπλυσης. Αυτός ο τύπος ξεβγάλματος περιλαμβάνει διάφορα στάδια:
- Γείρετε το κεφάλι σας και γυρίστε το ελαφρώς στο πλάι.
- Πάρτε μια βαθιά ανάσα και κρατήστε την αναπνοή σας.
- Στο ρουθούνι, που αποδείχθηκε ότι ήταν ψηλότερο, εισάγετε απαλά την άκρη του στομίου του πιάτου και αρχίστε να ρίχνετε το υγρό.
- Το διάλυμα θα περάσει από το ρινοφάρυγγα και θα ξεχυθεί από το «κάτω ρουθούνι».
- Επαναλάβετε τη διαδικασία συμμετρικά για το άλλο ρουθούνι.
Χρησιμοποιώντας σύριγγες ή σύριγγες
Αυτή η μέθοδος είναι αρκετά απλή στην εφαρμογή. Το διάλυμα αναρροφάται σε μια σύριγγα (χωρίς βελόνα!) Ή σε μια λαστιχένια λάμπα σύριγγας. Πρέπει να γείρετε ελαφρώς το κεφάλι σας προς τα κάτω, ώστε το υγρό να μπορεί να ρέει ελεύθερα. Στη συνέχεια, θα πρέπει να εισάγετε το άκρο της σύριγγας ή της σύριγγας στο ρουθούνι και να πιέσετε απαλά το έμβολο ή να πιέσετε τη λάμπα, αντίστοιχα.
Σπουδαίος! Μην εφαρμόζετε διάλυμα υπό υψηλή πίεση - πολύ έντονος πίδακας υγρού μπορεί να καταστρέψει τη βλεννογόνο μεμβράνη ή να διεισδύσει στην κοιλότητα του εσωτερικού αυτιού, προκαλώντας φλεγμονή.
Σταγονόμετρο
Αυτός δεν είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να ξεπλύνετε την περίσσεια βλέννας, καθώς σχετικά λίγο υγρό διεισδύει στις ρινικές οδούς. Το ξέπλυμα με πιπέτα λειτουργεί πιο αποτελεσματικά στα παιδιά λόγω του μικρού όγκου της ρινικής κοιλότητας.
Αλλά υπάρχει ένας τύπος έκπλυσης όπου αυτή η επιλογή θα είναι πολύ ευεργετική για την υγεία σας. Πρόκειται για ξέβγαλμα της μύτης με αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων για το κρυολόγημα. Ομοιος
το κεφάλι προς τα πίσω και εγχύστε σε κάθε ρουθούνι 3-5 σταγόνες διαλύματος φυτοπαρασκευασμάτων. Στη συνέχεια, τσιμπήστε τη μύτη σας με τα δάχτυλά σας και μην αφήσετε το υγρό να τρέξει για περίπου ένα λεπτό. Σε αυτή την περίπτωση, οι φαρμακευτικές ενώσεις που περιέχονται στο υγρό θα έχουν χρόνο να εγκατασταθούν στη βλεννογόνο μεμβράνη και να αρχίσουν να έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα.
Βαθύ ξέπλυμα
Αυτός είναι ο πιο εντατικός τρόπος για να ξεπλύνετε τις ρινικές οδούς. Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε ένα δοχείο με ανοιχτό επάνω άκρο (ρηχή κατσαρόλα, μπολ με χαμηλές πλευρές κ.λπ.), στο οποίο θα χυθεί το διάλυμα έκπλυσης. Πρέπει να τσιμπήσετε το ένα ρουθούνι με το δάχτυλό σας και να βυθίσετε το άλλο στο υγρό και να αρχίσετε να το τραβάτε μέσα από το ρουθούνι. Το διάλυμα πρέπει να περάσει από ολόκληρο τον ρινοφάρυγγα και να χυθεί από το ανοιχτό στόμα (σε άλλο δοχείο ή νεροχύτη). Αυτή η τεχνική δεν θα είναι άνετη για όλους και για να την κατακτήσετε, ίσως χρειαστεί να εξασκηθείτε πρώτα.
Σπουδαίος! Δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί έκπλυση της μύτης εάν ένα άτομο έχει ήδη φλεγμονή της κοιλότητας του μέσου αυτιού (μέση ωτίτιδα) ή μηχανική απόφραξη των ρινικών οδών.
Υπάρχουν πολλές επιλογές για το πώς να ξεπλύνετε τη μύτη σας στο σπίτι με κρυολόγημα. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι κάθε τέτοια διαδικασία πρέπει να ολοκληρώνεται με ενδελεχή μηχανικό καθαρισμό των ρινικών κοιλοτήτων από υγροποιημένη βλέννα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να φυσήξετε καλά τη μύτη σας, γέρνοντας το κεφάλι σας προς τα κάτω, κοιτάζοντας κάθετα στο πάτωμα. Ταυτόχρονα, αυτός ο χειρισμός θα αφαιρέσει όλο το νερό από το ρινοφάρυγγα, κάτι που θα είναι ένας καλός προληπτικός τρόπος για την πρόληψη της υποθερμίας των ρινικών κόλπων. Επίσης, για να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να παραμείνει σε θερμοκρασία δωματίου για τουλάχιστον μία ώρα μετά τη διαδικασία.
