Πώς να ξεπλύνετε το ρινοφάρυγγα;

Ο ρινοφάρυγγας συνδέει τη δεξιά και την αριστερή ρινική κοιλότητα και στην περιοχή αυτή σχηματίζεται ο κύριος όγκος της βλέννας, η οποία στη συνέχεια εισέρχεται στις ρινικές οδούς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το ξέπλυμα του ρινοφάρυγγα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για τον βαθύ καθαρισμό της μύτης, γεγονός που καθιστά δυνατή την ανακούφιση της κατάστασης ενός ατόμου με αλλεργίες, την εξασφάλιση της επιτάχυνσης της ανάρρωσης σε περίπτωση κρυολογήματος και την καλή πρόληψη του ARVI. Μια συζήτηση σχετικά με τον τρόπο έκπλυσης του ρινοφάρυγγα θα πρέπει να ξεκινήσει με μια λεπτομερή περιγραφή των τεχνικών που χρησιμοποιούνται σε αυτή τη διαδικασία.

Πλύσιμο με σταγόνες

Εδώ, μια πιπέτα χρησιμοποιείται για την παροχή υγρού στη ρινική κοιλότητα. Για να διασφαλιστεί η υψηλής ποιότητας πλύση του ρινοφάρυγγα σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να φυσήξετε καλά τη μύτη σας πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία. Αυτό θα καθαρίσει τη βλέννα από τις ρινικές οδούς και θα επιτρέψει στις σταγόνες διαλύματος να εισέλθουν ανεμπόδιστα στον ρινοφάρυγγα.

Σπουδαίος! Σε μικρά παιδιά που ακόμα δεν ξέρουν πώς να φυσούν τη μύτη τους, πρέπει πρώτα να υγροποιήσετε τη βλέννα στη μύτη και να την αφαιρέσετε με απαλές περιστροφικές κινήσεις ενός ξηρού βαμβακερού μαστιγίου.

Αφού καθαριστούν οι ρινικές διόδους, η έκπλυση πραγματοποιείται σε διάφορα στάδια:

1. Ρίξτε το διάλυμα έκπλυσης στην πιπέτα και κρατήστε το στο χέρι σας.
2. Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω και τσιμπήστε το ένα ρουθούνι με το ελεύθερο χέρι σας.
3. Εισαγάγετε το άκρο της πιπέτας στο ανοιχτό ρουθούνι και προσθέστε 5-8 (έως 10) σταγόνες υγρού σε αυτό.
4. Αφαιρέστε το σιφώνιο από τη ρινική οδό, τοποθετήστε το στη χαρτοπετσέτα και πιέστε το ρουθούνι που μόλις ενσταλάχθηκε.
5. Η κεφαλή πρέπει να έχει ακόμα κλίση προς τα πίσω - αυτό θα επιτρέψει στο διάλυμα να αποστραγγίσει τις ρινικές οδούς απευθείας στον ρινοφάρυγγα.
6. Μετά από 1-1,5 λεπτό, χαμηλώστε το κεφάλι σας και ανοίξτε τα ρουθούνια σας. Το υγρό θα αρχίσει να ρέει από μόνο του.
7. Καθαρίστε τη μύτη φυσώντας την ξανά - αυτό θα αφαιρέσει όλη τη βλέννα που προήλθε από το ρινοφάρυγγα μαζί με το διάλυμα.
8. Εκτελέστε τους ίδιους χειρισμούς συμμετρικά για το άλλο ρουθούνι.

Για ένα βρέφος, ο καθαρισμός του ρινοφάρυγγα με αυτόν τον τρόπο πρέπει να γίνεται ξαπλώνοντάς το ανάσκελα. Ο όγκος του υγρού που εγχέεται σε κάθε ρουθούνι δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 4-5 σταγόνες. Μετά την ενστάλαξη του παιδιού, πρέπει να γυρίσετε το στομάχι του και να χαμηλώσετε το κεφάλι του, αφήνοντας το διάλυμα να ρέει έξω. Στη συνέχεια, πρέπει να καθαρίσετε ξανά τη μύτη του με βαμβακερά νήματα.

Douching

Αυτή είναι μια πιο αποτελεσματική τεχνική που περιλαμβάνει χρήση ειδικής συσκευής για παροχή υγρού υπό χαμηλή πίεση. Συνήθως, ως τέτοιο εργαλείο χρησιμοποιείται ένας λαμπτήρας σύριγγας από καουτσούκ ή μια σύριγγα με αφαιρεμένη βελόνα. Το ξέπλυμα του ρινοφάρυγγα σε αυτή την περίπτωση περιλαμβάνει τις ακόλουθες ενέργειες:

1. Τραβήξτε αρκετό υγρό στη σύριγγα ή στη σύριγγα, ώστε να μπορεί να εκτοξευθεί.
2. Χαμηλώστε το κεφάλι σας προς τα κάτω, γέρνοντάς το πάνω από έναν νεροχύτη ή ένα δοχείο.
3. Εισαγάγετε απαλά την άκρη του βολβού ή της σύριγγας στο ρουθούνι σας. Το δεύτερο ρουθούνι δεν πρέπει να τσιμπηθεί πριν από αυτό.
4. Πιέστε τον βολβό ή πιέστε το έμβολο της σύριγγας για να επιτρέψετε στο διάλυμα να ρέει στη ρινική κοιλότητα.
5. Το υγρό πρέπει να ρέει ελεύθερα στο υποκατεστημένο δοχείο.
6. Επαναλάβετε τη διαδικασία για το άλλο ρουθούνι.

Σπουδαίος! Θα πρέπει να μάθετε να ελέγχετε την ένταση της παροχής υγρού. Εάν το σπρέι είναι πολύ δυνατό, μπορεί να εισέλθει στο μέσο αυτί και να προκαλέσει φλεγμονή εκεί.

Για να βελτιωθεί το αποτέλεσμα της έκπλυσης και η ελεύθερη πρόσβαση του διαλύματος στη ρινοφαρυγγική κοιλότητα, όπως και στην προηγούμενη μέθοδο, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε τις ρινικές διόδους με προσεκτική φύσημα. Συνήθως, στους ενήλικες, είναι δυνατό να γίνει αποτελεσματική έκπλυση του ρινοφάρυγγα εισάγοντας 4-5 σύριγγες γεμάτες με 10 ml υγρού σε κάθε ρουθούνι, που για μια σύριγγα θα είναι 40-50 ml.

Ινδική τεχνική

Για να το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να πάρετε μια ειδική πήλινη τσαγιέρα ή μια συσκευή που ονομάζεται "Aqua-Maris". Αυτή η μέθοδος έκπλυσης του ρινοφάρυγγα στο σπίτι είναι ακόμα πιο αποτελεσματική από τις προηγούμενες. Αλλά πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, θα πρέπει να καθαρίσετε τις ρινικές διόδους από τη βλέννα.

1. Ρίξτε υγρό ρινοφαρυγγικής πλύσης σε μια τσαγιέρα ή συσκευή Aqua-Maris.
2. Γείρετε το κεφάλι σας προς τα κάτω και γείρετε το στο πλάι, έτσι ώστε το ένα ρουθούνι να είναι ψηλότερα από το άλλο.
3. Εισαγάγετε το στόμιο του δοχείου με το διάλυμα στο "πάνω" ρουθούνι και γείρετε το δοχείο έτσι ώστε το διάλυμα να αρχίσει να χύνεται στη μύτη.
4. Κρατήστε την αναπνοή σας - τότε αυτή η διαδικασία θα είναι πολύ πιο άνετη.
5. Το υγρό θα περάσει από τη ρινική κοιλότητα, θα εισέλθει στο ρινοφάρυγγα και μέσω αυτού - στο άλλο, "κάτω" ρουθούνι, από το οποίο θα αρχίσει να χύνεται, παίρνοντας μαζί του βλέννα και άλλες ακαθαρσίες.
6. Γυρίστε το κεφάλι σας προς την άλλη πλευρά και επαναλάβετε την ίδια διαδικασία στο άλλο ρουθούνι.

Βαθύ ξέπλυμα

Αυτή η τεχνική είναι αρκετά δύσκολο να κυριαρχήσει, αλλά, ταυτόχρονα, είναι, ίσως, η πιο αποτελεσματική. Για να καθαρίσετε τον ρινοφάρυγγα με αυτόν τον τρόπο, χρειάζεστε:

1. Ρίξτε το διάλυμα έκπλυσης σε ένα φαρδύ δοχείο με χαμηλό πλαίσιο, όπως ένα ρηχό μπολ.
2. Πάρτε ένα δεύτερο δοχείο αρκετά μεγάλου όγκου και τοποθετήστε το στο τραπέζι.
3. Με το ένα χέρι σφίξτε το δεξί ή το αριστερό ρουθούνι και με το άλλο φέρτε το δοχείο με το διάλυμα στο πρόσωπό σας.
4. Βυθίστε ένα ανοιχτό ρουθούνι στο υγρό, τοποθετώντας τον εαυτό σας έτσι ώστε να υπάρχει ένα δεύτερο, μεγάλο δοχείο κάτω από το πηγούνι.
5. Αρχίστε να τραβάτε έντονα το διάλυμα των ελεύθερων ρουθουνιών.
6. Ταυτόχρονα, το στόμα πρέπει να παραμένει ανοιχτό - το υγρό πρέπει να χύνεται ελεύθερα από αυτό, περνώντας από το ρινοφάρυγγα και να πέφτει στο κάτω δοχείο.
7. Επαναλάβετε τη διαδικασία συμμετρικά για το δεύτερο ρουθούνι.

Χαρακτηριστικά και περιορισμοί

Για την πιο επιτυχημένη εφαρμογή αυτής της διαδικασίας, δεν χρειάζεται μόνο να γνωρίζετε πώς να ξεπλύνετε τον ρινοφάρυγγα, αλλά και για ποιον αυτή ή εκείνη η μέθοδος θα είναι πιο αποτελεσματική.

Έτσι, για παράδειγμα, οι ενήλικες και οι έφηβοι είναι κατάλληλοι για όλες τις επιλογές καθαρισμού, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης πιπέτας. Αυτή η τεχνική είναι η πιο ήπια και μπορεί να χρησιμοποιηθεί γενικά σε οποιαδήποτε ομάδα ασθενών. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι η ποσότητα του διαλύματος έκπλυσης που εισέρχεται στη μύτη είναι αρκετά μικρή σε αυτή την περίπτωση και μπορεί να μην διεισδύσει απευθείας στον ρινοφάρυγγα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ενήλικες στους οποίους το μέγεθος των ρινικών κοιλοτήτων είναι ήδη αρκετά μεγάλο. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο για αυτούς να χρησιμοποιούν πλύσιμο, την ινδική μέθοδο ή βαθύ ξέπλυμα.

Είναι αρκετά δύσκολο για τα παιδιά ηλικίας 3 έως 12 ετών να κατακτήσουν το βαθύ πλύσιμο, αλλά μπορούν να κατακτήσουν την ινδική τεχνική ή το πλύσιμο αρκετά εύκολα. Επιπλέον, αν διδάξετε σε ένα παιδί τέτοιες διαδικασίες με παιχνιδιάρικο τρόπο, τότε το ξέπλυμα του ρινοφάρυγγα μπορεί να του αρέσει - θα το αντιληφθεί ως μια ασυνήθιστη ψυχαγωγία.

Για τα μωρά δεν ισχύει ούτε το βαθύ ξέπλυμα ούτε η ινδική μέθοδος καθαρισμού του ρινοφάρυγγα. Οι γονείς μπορούν να ξεπλύνουν το παιδί με διάλυμα με αχλάδι ή σύριγγα, αλλά για αυτό πρέπει να μάθουν πολύ προσεκτικά να μετρούν τη δύναμη συμπίεσης της σύριγγας ή την πίεση στο έμβολο. Η υπερβολική ροή υγρού μπορεί όχι μόνο να εισέλθει στο εσωτερικό αυτί με την ανάπτυξη της μέσης ωτίτιδας, αλλά και να βλάψει από μόνη της την ευαίσθητη βλεννογόνο μεμβράνη των ρινικών διόδων του παιδιού.

Σπουδαίος! Μετά το ξέπλυμα του ρινοφάρυγγα, θα πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου για τουλάχιστον 1 ώρα. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της συμφόρησης των κόλπων.

Το ξέπλυμα του ρινοφάρυγγα μπορεί να γίνει το πολύ 2 φορές την ημέρα για όχι περισσότερο από 1 εβδομάδα. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι μια συγκεκριμένη μικροχλωρίδα υπάρχει στη βλεννογόνο μεμβράνη του, η οποία θα πρέπει να είναι φυσιολογική εκεί.

Οι εντατικές, πολύ συχνές και/ή πολύ μακρές διαδικασίες καθαρισμού οδηγούν στο γεγονός ότι η μικροχλωρίδα απλώς ξεπλένεται.

Και αυτό, με τη σειρά του, επιτρέπει στα παθογόνα να πολλαπλασιάζονται ελεύθερα στους βλεννογόνους.Επομένως, είναι απαραίτητα διαλείμματα τουλάχιστον δύο εβδομάδων μεταξύ των σειρών πλύσης του ρινοφάρυγγα, πρώτα απ 'όλα, έτσι ώστε η φυσιολογική μικροχλωρίδα να έχει χρόνο να ανακάμψει.