Λαϊκές θεραπείες για την υψηλή αρτηριακή πίεση

Όταν η υπέρταση μπορεί να αντιμετωπιστεί με λαϊκές θεραπείες

Οι οδηγίες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας (ANA) του 2017 αναθεώρησαν την ταξινόμηση και τα στάδια της συνταγογράφησης θεραπείας για την υπέρταση.

Επίμονη αύξηση της πίεσης άνω των 130 mm Hg θεωρείται ως 1 βαθμός υπέρτασης και απαιτεί την επιλογή μη φαρμακευτικών μεθόδων θεραπείας:

• ορθολογική διατροφή (με τη συμπερίληψη βιταμινών, μετάλλων, φυτικών λιπών, μειωμένης πρόσληψης αλατιού).
• περιορισμός αλκοόλ?
• ομαλοποίηση του καθεστώτος ανάπαυσης εργασίας·
• επαρκής φυσική δραστηριότητα·
• απώλεια βάρους (εστίαση στον δείκτη μάζας σώματος και στην περίμετρο της μέσης).

Ως πρόσθετο στοιχείο χρησιμοποιούνται μέθοδοι φυσικοθεραπείας: βελονισμός (σημειωτός βελονισμός), μασάζ, χρήση μαγνήτη και εναλλασσόμενο ρεύμα.

Επιπλέον, σε επίπεδο πίεσης από 130/80 έως 139/89 mm Hg. επιτρέπεται η χρήση λαϊκών θεραπειών με μέτρια αντισπασμωδική, ηρεμιστική (ηρεμιστική) και διουρητική δράση.

Βασικές προϋποθέσεις για τη χρήση μη συμβατικών μεθόδων:

• απουσία σοβαρών συνοδών ασθενειών (για παράδειγμα, μη αντιρροπούμενος σακχαρώδης διαβήτης, νεφρική ανεπάρκεια).
• μέτρια υπέρταση (συστολική πίεση κάτω από 150, διαστολική - μικρότερη από 100 mm Hg) χωρίς βλάβη στα όργανα-στόχους (στάδιο 1-2).
• εφαρμογή βασικών συστάσεων για μη φάρμακα·
• δεν υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση λαϊκών θεραπειών.

Οι ασθενείς με υπέρταση είναι εγγεγραμμένοι σε οικογενειακό γιατρό ή καρδιολόγο, επομένως είναι απαραίτητο να αναφέρουν όλα τα φάρμακα που ελήφθησαν (συμπεριλαμβανομένων των συνταγών «μητρικής»).

Τι βοηθά στην υπέρταση στο σπίτι και πώς να προετοιμάσετε φάρμακα

Η ανάγκη για γρήγορη μείωση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι χωρίς χάπια εμφανίζεται συχνά σε ασθενείς χωρίς συνοδό παθολογία. Η χρήση λαϊκών συνταγών επιτρέπεται σε επίπεδο πίεσης μικρότερο από 150 mm.άρθρο, απουσία κλινικών συμπτωμάτων υπερτασικής κρίσης:

• υψηλός σφυγμός (ταχυκαρδία) πάνω από 80 παλμούς ανά λεπτό.
• πόνος στην καρδιά (στηθάγχη).
• παραβίαση της συνείδησης?
• σοβαρούς πονοκεφάλους?
• θόρυβος στα αυτιά?
• οπτική αναπηρία: "θολή εικόνα".
• σε έγκυες γυναίκες - σπασμωδικό σύνδρομο.

Μια πρόσθετη προϋπόθεση είναι η απουσία αντενδείξεων και μια αλλεργική αντίδραση στις μεθόδους που χρησιμοποιούνται.

Μια αποτελεσματική θεραπεία - η τοποθέτηση επιχρισμάτων μουστάρδας στους μύες της γάμπας - προάγει την ανακατανομή της ροής του αίματος και τη μείωση των δεικτών, εάν είναι απαραίτητο, για γρήγορη μείωση της πίεσης χωρίς φαρμακευτική αγωγή.

Φυτά

Η βοτανοθεραπεία χρησιμοποιείται συχνά από τους γιατρούς της παραδοσιακής ιατρικής για τη βελτίωση της ευημερίας του ασθενούς παρουσία αντενδείξεων στη χρήση συνθετικών φαρμάκων.

Τα πιο χρησιμοποιούμενα συστατικά και οι φαρμακευτικές τους ιδιότητες περιγράφονται στον πίνακα:

Οι πιο χρησιμοποιούμενες μέθοδοι μαγειρέματος είναι τα αφεψήματα ή τα αφεψήματα νερού.

Καθολικό σχήμα μαγειρέματος: 1 κουταλιά της σούπας ξηρά φυτά χύνεται με 200 ml βραστό νερό, αφήνεται να σιγοβράσει για 10-15 λεπτά. Επιμείνετε 5-6 ώρες. Λαμβάνετε 2-3 κουταλιές της σούπας 1 φορά την ημέρα μία ώρα μετά τα γεύματα.

Συλλογή βοτάνων στη βοτανοθεραπεία για την υπέρταση

Τα συνδυασμένα φυτικά σκευάσματα θεωρούνται πιο αποτελεσματικά, τα οποία παρέχουν μέτρια διουρητική, καταπραϋντική και αντισπασμωδική δράση. Οι πιο χρησιμοποιούμενες συνθέσεις (ο αριθμός των μερών στην αναλογία αναφέρεται σε παρενθέσεις):

1. Φύλλα Lingonberry (1), άνθη κράταιγου (1), ταξιανθίες λυκίσκου (2), τριανταφυλλιές (2), βότανο τσαγιού νεφρών (2) και μούρα σταφίδας (1). Η συλλογή έχει έντονο διουρητικό αποτέλεσμα. Συνταγή για έγχυμα νερού: 3 κουταλιές της σούπας από το μείγμα ρίχνονται σε 1 λίτρο βραστό νερό. Καταναλώστε ½ φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.
2. Ρίζα βαλεριάνας (1) και τζίντζερ (1), βότανο ρίγανης (2), μούρα viburnum (2) και βότανο meadowsweet (2). Το έγχυμα παρασκευάζεται με ρυθμό 1 κ.σ. κουταλιά πρώτων υλών για 0,5 νερό. Πάρτε ½ ποτήρι 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
3. Βότανο χαμομηλιού (2), φρούτο κράταιγου (3), βότανο άγριου δεντρολίβανου (1), ρίζα βαλεριάνας (1) και κολλιτσίδα (1), βότανο του Αγίου Ιωάννη (2). Το μείγμα συνιστάται για ασθενείς με αϋπνία, συναισθηματική αστάθεια και αυξημένο άγχος. Το έγχυμα παρασκευάζεται από 1 κ.σ. κουτάλια συλλογής για 1 ποτήρι νερό. Καταναλώστε 3 φορές την ημέρα.
4. Βότανο άγριου δεντρολίβανου (3) και μητρικό βότανο (2), βότανο αλογοουράς (2) και ρίγανη (2), φύλλα σημύδας (1), μούρα chokeberry (1). Χρήση σε μορφή αφεψήματος: 1 κουταλιά της σούπας από το μείγμα σε ένα ποτήρι νερό, βράστε και αφήστε το να εμποτιστεί για 15 λεπτά. Πάρτε ¼ ποτήρι 4-6 φορές την ημέρα.
5. Βότανο της μητέρας και της θετής μητέρας (2), αποξηραμένη μέντα (2), βότανο θυμάρι (2), άνηθο "ομπρέλες" (1), βότανο αθάνατο (1). Για τη θεραπεία της υπέρτασης, χρησιμοποιείται ένα έγχυμα: 2 κουταλιές της σούπας ξηρής συλλογής που προκύπτει ανά 1 λίτρο βραστό νερό. Αφήστε για μισή ώρα. Πίνετε 3 φορές την ημέρα, 100 ml, ανεξάρτητα από το γεύμα.

Για τη γρήγορη μείωση της πίεσης απουσία φαρμάκων, χρησιμοποιείται ένας συνδυασμός αλκοολούχων βαμμάτων μητρικού βαλσαμόχορτου και κράταιγου: 15 σταγόνες και των δύο διαλυμάτων ανά κουτάλι με μέλι 3 φορές την ημέρα. Η συνταγή δεν συνιστάται για ασθενείς με ηπατική νόσο.

Το μέλι και οι «συγγενείς» του

Το μέλι είναι ένα από τα πιο υγιεινά γλυκά στον κόσμο, το οποίο καταναλώνεται συχνά από ασθενείς διαφόρων προφίλ. Στην καρδιολογική πρακτική, το προϊόν χρησιμοποιείται λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνες (A, PP, C και ομάδα Β), οργανικά οξέα και ένζυμα. Η βελτίωση της μικροκυκλοφορίας του αίματος, η αντίσταση του αγγειακού τοιχώματος, η διέγερση της διούρησης και η εξάλειψη τοξικών ουσιών δεν είναι μια πλήρης λίστα με τις χρήσιμες ιδιότητες του προϊόντος.

Τρόποι χρήσης μελιού για τη θεραπεία της υπέρτασης:

1. Σε 1 ποτήρι χυμό τεύτλων, καρότου ή κράνμπερι προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας υγρό μέλι (καλύτερα - λάιμ, ακακία). Λαμβάνετε 200 ml διαλύματος την ημέρα.
2. Προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο σε 1 ποτήρι υγρό νέκταρ, ανακατέψτε. Το έγχυμα μελιού που προκύπτει λαμβάνεται σε 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια 1 φορά την ημέρα, μετά τα γεύματα. Το προϊόν μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο για όχι περισσότερο από 2 εβδομάδες.
3. Τα άτομα με υψηλό επίπεδο άγχους και αϋπνίας συνιστάται να λαμβάνουν 1 ποτήρι ζεστό αγελαδινό (ή κατσικίσιο) γάλα με διαλυμένη 1 κουταλιά μέλι πριν πάτε για ύπνο. Το διάλυμα που προκύπτει έχει χαλαρωτικές και ηρεμιστικές ιδιότητες.

Η πρόσληψη μελιού περιορίζεται στους διαβητικούς λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε γλυκόζη.

Επιπλέον, άλλα μελισσοκομικά προϊόντα χρησιμοποιούνται συχνά στην εναλλακτική ιατρική:

1. Πέργα (ψωμί «μέλισσας»), το οποίο λαμβάνεται μετασχηματίζοντας τη συλλεγόμενη γύρη. Πάρτε ως μέρος ενός μείγματος: 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και ψωμί μέλισσας 1 φορά την ημέρα.
2. Το δηλητήριο της μέλισσας, το οποίο διευρύνει τον αυλό των αιμοφόρων αγγείων, λαμβάνεται από αποξηραμένες νεκρές μέλισσες. Χρησιμοποιείται ως αλκοολούχο βάμμα (10-15 σταγόνες δύο φορές την ημέρα). Επιπλέον, οι γιατροί εναλλακτικής ιατρικής συνιστούν 2-3 τσιμπήματα μέλισσας το μήνα για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος.
3. Ο βασιλικός πολτός έχει έντονη αντισπασμωδική, αντισκληρωτική και μεταβολική δράση. Παράγεται με τη μορφή δισκίων Apilak. Προτεινόμενο σχέδιο χρήσης: 1 καρτέλα. 2 φορές την ημέρα για 20-28 μήνες.

Λαχανικά, φρούτα και μούρα

Τα κηπευτικά προϊόντα που καλλιεργούνται σε συνθήκες φιλικές προς το περιβάλλον χρησιμοποιούνται για τη σύνθετη θεραπεία της υπέρτασης. Οι πιο χρησιμοποιούμενες συνταγές φαίνονται στον πίνακα.

Συνιστάται η χρήση μεθόδων φυτοθεραπείας για 2-3 μήνες, μετά από τους οποίους κάντε ένα διάλειμμα για 1-2 εβδομάδες. Σε περίπτωση κρίσιμης κατάστασης με την ανάγκη να μειωθούν γρήγορα οι δείκτες πίεσης στο σπίτι, οι λαϊκές θεραπείες είναι αδύναμες.

Οι παραπάνω συνταγές είναι απλώς μια προσθήκη στην παραδοσιακή θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει τροποποίηση του τρόπου ζωής και συστηματική θεραπεία με αντιυπερτασικά φάρμακα.

10 συμβουλές για υπερτασικούς στο σπίτι: κλασικοί κανόνες «ζωής» για έναν άρρωστο

Η επίμονη υψηλή αρτηριακή πίεση είναι σήμα μιας «δυσλειτουργίας» του καρδιαγγειακού συστήματος. Προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος επιπλοκών και να επιβραδυνθεί η εξέλιξη της διαδικασίας, συνιστάται η τήρηση της λίστας απλών κανόνων ενός υγιεινού τρόπου ζωής (HLS):

1. Μια ισορροπημένη διατροφή που περιέχει επαρκή (για διαφορετική ηλικία, φύλο και επαγγελματική δραστηριότητα) ποσότητα θρεπτικών συστατικών. Περιορίστε την κατανάλωση αλατιού, δυνατού τσαγιού και καφέ.
2. Κόψτε το αλκοόλ και το κάπνισμα για πάντα. Η αιθανόλη και η νικοτίνη είναι μερικές από τις αιτίες της αγγειακής βλάβης και της αυξημένης αρτηριακής πίεσης (με χρήση και hangover).
3. Κανονικοποίηση του σωματικού βάρους. Οι ασθενείς με υψηλή διατροφική κατάσταση και παχυσαρκία έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν έμφραγμα του μυοκαρδίου ή εγκεφαλικό.
4. Φυσική δραστηριότητα (σε δόση). Το σύνολο των ασκήσεων επιλέγεται από τον γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τη σοβαρότητα της κατάστασης, την παρουσία συνοδών ασθενειών. Για παράδειγμα, με παχυσαρκία 2-3 μοιρών, το τρέξιμο αντενδείκνυται λόγω του κινδύνου βλάβης στις αρθρώσεις του γόνατος.
5. Ομαλοποίηση της καθημερινής ρουτίνας. Η έλλειψη ξεκούρασης, η χρόνια έλλειψη ύπνου είναι πρόσθετοι παράγοντες κινδύνου για αρτηριακή υπέρταση και άλλες παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος.
6. Συστηματική θεραπεία: λήψη των συνιστώμενων αντιυπερτασικών φαρμάκων στις ενδεικνυόμενες δόσεις. Σε περίπτωση απουσίας (μείωσης) της επίδρασης, εμφάνιση ανεπιθύμητων ενεργειών - συμβουλευτείτε το γιατρό σας για διόρθωση.
7. Μην λαμβάνετε πρόσθετα κεφάλαια (συμπεριλαμβανομένης της παραδοσιακής ιατρικής) χωρίς τη συμβουλή ειδικού. Οι μη συμβατικές μέθοδοι είναι αναποτελεσματικές ως μονοθεραπεία για την υπέρταση, αλλά συνιστώνται ως μέρος σύνθετης θεραπείας.
8. Αυτοέλεγχος της αρτηριακής πίεσης. Συνιστάται στους υπερτασικούς ασθενείς να τηρούν ειδικό ημερολόγιο με πρωινούς και βραδινούς δείκτες. Σε περίπτωση επιδείνωσης της υγείας, περιόδους πόνου, απότομα άλματα στις τιμές και λήψη φαρμάκων εκτός του συνιστώμενου σχήματος, σημειώστε στο ημερολόγιο.
9. Τακτικές διαβουλεύσεις με έναν ειδικό (τουλάχιστον 2 φορές το χρόνο - ελλείψει ενδείξεων για αλλαγή στη θεραπεία).
10. Πνευματική ευεξία. Η αισιόδοξη στάση με την οποία ένα άτομο ξεκινά τη μέρα καθορίζει νέες ευκαιρίες για εξέλιξη. Οι καταθλιπτικές σκέψεις, τα αισθήματα ενοχής, η ανίατα συμβάλλουν στην επιδείνωση της κατάστασης, αυξάνουν τον κίνδυνο επιπλοκών.

Ο έλεγχος της υψηλής αρτηριακής πίεσης στο σπίτι είναι ένας από τους βασικούς κανόνες της αντιυπερτασικής θεραπείας. Η υπεύθυνη προσέγγιση στη θεραπεία και η τήρηση των ιατρικών συστάσεων συμβάλλουν στη σταθεροποίηση της κατάστασης και στη βελτίωση της γενικής ευημερίας του ασθενούς.

Συμπεράσματα

Η θεραπεία της υπέρτασης είναι ένα από τα καθήκοντα προτεραιότητας των καρδιολόγων σε όλο τον κόσμο. Οι ασθενείς αποφεύγουν τα συνθετικά φάρμακα και προτιμούν τα φυτικά φάρμακα. Η λήψη λαϊκών θεραπειών για την υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένα επιπλέον συστατικό της θεραπείας που βελτιώνει την επίδραση των φαρμάκων. Η ανεξάρτητη χρήση μη συμβατικών φαρμάκων (συμπεριλαμβανομένου του υπεροξειδίου του υδρογόνου που συνιστάται από τον καθηγητή Neumyvakin) συνοδεύεται συχνά από την εξέλιξη της νόσου ή την ανάπτυξη παρενεργειών από ακατάλληλη χρήση.